Patin en ligneexercice : entraînement action-réaction
Convient aux techniques suivantes:
Entraînement action-réaction
Exécution
- Positionnez-vous par deux l'un derrière l'autre sur la ligne indiquée.
- Le membre 1 regarde devant et écarte les jambes pour que le membre 2 puisse faire rouler la balle entre ses jambes.
- À ce moment, le membre 1 sprinte derrière la balle et l'arrête avant la ligne indiquée.
- Par groupes de trois joueurs, où deux joueurs se tiennent les jambes écartées.
- Un troisième joueur se tient derrière eux et fait rouler la balle entre eux.
- Les joueurs essaient d'arrêter la balle le plus rapidement possible.
- Arrêter la balle avec le pied.
- Arrêter la balle avec les fesses.
- Arrêter la balle avec la tête.