Patin en ligneexercice : équilibre sur une jambe
Convient aux techniques suivantes:
équilibre sur une jambe
Exécution
- Travaillez en binômes, où la personne à l'arrière pousse celle de devant vers l'avant.
- La personne à l'avant se tient sur une jambe pendant qu'elle est poussée.
- Dès que la ligne indiquée est atteinte, la personne à l'avant continue à avancer sur une jambe.
- Gardez les bras en position croisée à côté du corps pour un équilibre supplémentaire.
- Tendez complètement la jambe de soutien.