Utilisez cet exercice de Patin en ligne dans votre entraînement

Enregistrez des exercices, créez des séances et partagez-les avec votre équipe

  • ✔ Enregistrez cet exercice en favori
  • ✔ Ajoutez directement à votre entraînement
  • ✔ Partagez avec votre équipe via l'application
  • ✔ Adaptez à vos besoins
Essayez 7 jours gratuitement
Aucune donnée de paiement requise
patin en ligne training

Patin en ligneexercice : phare

Convient aux techniques suivantes: général

Phare

drawing Phare
Les membres sont allongés en cercle tandis que les tic-tac (rouge - veste fluorescente) se tiennent debout dans le cercle. Dès que
l'entraîneur (bleu) - autant de balles que de tic-tac - fait rouler des balles vers les tic-tac, tous les membres peuvent se lever et se répartir dans la salle.
Maintenant, le bal des chasseurs commence !
Celui qui est branché peut le faire :


  1. mettre ses bras sur le côté - prise
  2. écarter ses jambes
  3. le bras contre le mur
  4. etc.
Après quelques minutes, les taraudeurs enfilent leurs vestes fluorescentes.
Spelbezichtiging
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

8
35
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

43 patin en ligne exercices

Débloquer tous les exercices

Aucune donnée de paiement requise