Patin en ligneexercice : technique de transfert de poids
Convient aux techniques suivantes: général
Technique de transfert de poids
Exécution
- Placez des cônes sur une ligne avec un espacement d'environ 2 mètres.
- Glissez sur le sol, ce qui signifie patiner sans que les patins ne quittent le sol, autour d'un cône.
- Transférez votre poids d'une jambe à l'autre entre les cônes.
- Simultanément au transfert, rapprochez l'autre jambe d'appui jusqu'à ce que les pieds soient joints.
- Alternez entre la gauche et la droite.