Patin en ligneexercice : transfert de poids
Convient aux techniques suivantes: général
Transfert de poids
- Placez les cônes en ligne à une distance de ±2m.
- Glisser sur le sol (=patiner sans que les patins ne quittent le sol) au-dessus d'un cône, transférer son poids d'une jambe à l'autre et, en même temps que le transfert de poids, rattraper l'autre jambe sur le sol jusqu'à ce que les pieds soient fermés.
- Alternez entre la gauche et la droite.