Patin en ligneexercice : transfert de poids sur la jambe glissante
Convient aux techniques suivantes: général
Transfert de poids sur la jambe glissante
Exécution
- Prends un peu de vitesse et roule en position écartée avec les patins bien droits devant.
- Garde le poids sur une jambe fléchie, tandis que l'autre jambe est tendue latéralement.
- Transfère ton poids d'une jambe à l'autre sans te redresser.
- Vérifie que ton poids repose sur ta jambe de soutien en levant latéralement la jambe tendue.
- Les patins restent parallèles et bien droits devant, ce qui ne doit pas augmenter la vitesse.