Tennisexercice : contrôle de balle et réactivité
Convient aux techniques suivantes: échauffement 1-5 mètres
Contrôle de balle et réactivité
Exécution
- Placez une balle sur la raquette de chaque joueur.
- Les joueurs essaient de voler les balles des autres sans que leur propre balle ne tombe de leur raquette.
- Si la balle d'un joueur est volée ou tombe, il doit courir un tour.
- Ajustez l'exercice en fonction de l'âge des joueurs.