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tennis training

Tennisexercice : course de slalom

Convient aux techniques suivantes: échauffement puissance

Course de slalom

drawing Course de slalom
  • Deux joueurs courent l'un contre l'autre.
  • Courir à travers les pions jusqu'au filet.
  • Puis sprinter jusqu'à la ligne de fond.
  • Celui qui touche la ligne de fond en premier a gagné.
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Caractéristiques de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
10
Convient aux niveaux suivants :

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