Tennis exercice : danse de la chaise
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Danse de la chaise
Les enfants se répartissent sur le terrain de tennis.
- Lorsque l'entraîneur dit "start", les enfants commencent à marcher/courir/etc. à travers le terrain.
- Lorsque l'entraîneur dit "stop", les enfants cherchent un chapeau le plus rapidement possible.
- Pendant que les enfants courent, l'animateur peut également annoncer une autre variante de mouvement, comme la marelle, le pas de côté, etc.
- À chaque tour, retirez un chapeau de manière à ce que quelqu'un soit éliminé.
- Celui qui est éliminé fait 5 sauts de puce, puis se remet à courir.
Propriétés de l'exercice
4
12
Matériel nécessaire:
7