Tennisexercice : défi du cerceau
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Défi du cerceau
Objectif
- Quel duo peut jouer la balle le plus souvent de manière indépendante par-dessus le filet ?
- Les joueurs se tiennent près du filet. Entre les deux joueurs, il y a deux cerceaux, à environ un mètre l'un de l'autre.
- Essayez de faire rebondir la balle dans le cerceau de l'autre joueur. Qui a le plus de réussites ?
- Augmentez la distance entre les joueurs. Chaque joueur de chaque côté du filet, avec deux cerceaux de chaque côté du filet. Jouez la balle par-dessus le filet et essayez de faire rebondir la balle dans l'autre cerceau.