Tennisexercice : échauffement en duo avec 5 positions
Convient aux techniques suivantes: échauffement 1-5 mètres
échauffement en duo avec 5 positions
Exécution
- Les joueurs se tiennent par deux face à face à l'extérieur de la zone circulaire.
- La zone circulaire est délimitée par des bandes, des cônes ou des petits pots.
- Au signal de départ du coach, ils essaient de se toucher.
- Ils ne peuvent se déplacer que latéralement en utilisant des pas chassés.
- En raison du Corona : Tenez une raquette à la main et touchez avec cela.
- L'objectif est d'être le premier à atteindre 3 points.