Tennisexercice : exercice de jeu de jambes
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Exercice de jeu de jambes
Exécution
- Jouez la balle en ligne droite.
- Après chaque coup, touchez un point.
- Reculez d'un demi-mètre derrière la ligne de fond au centre.
- N'utilisez qu'une moitié de terrain.