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tennis training

Tennisexercice : exercices de boxe : coupez en tranches et finissez en volée.

Convient aux techniques suivantes: tranche volée smash

Exercices de boxe : Coupez en tranches et finissez en volée.

drawing Exercices de boxe : Coupez en tranches et finissez en volée.
  • Les joueurs commencent au milieu du terrain (ligne de base) :
    • Ils reçoivent une balle plus basse sur leur BH/FH.
    • Tranche profonde le long de la ligne
    • Suivez jusqu'au filet et faites une volée pour finir (visez) sur les boules de la tourelle. (cône)
    • Idem pour l'autre côté ou pratiquer les deux côtés en même temps.
  • 1 jeu de tranche BH - 1 jeu de tranche FH - 1 jeu de tranche BH....
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Caractéristiques de l'exercice

2
4
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

158 tennis exercices

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