Tennisexercice : jeu de balle à 360° avec raquette
Convient aux techniques suivantes: volée
Jeu de balle à 360° avec raquette
Règles du jeu
- Les joueurs jouent en 1 contre 1 ou 2 contre 2, chacun avec une raquette en main.
- Un cerceau est placé au milieu entre les équipes.
- Ils utilisent une balle molle (balle violette) et doivent frapper la balle dans le cerceau à chaque fois.
- Si les adversaires ne peuvent plus renvoyer la balle et qu'elle rebondit deux fois, l'autre équipe marque un point.
- Les joueurs peuvent se faire des passes, mais ne doivent pas gêner.
- Les joueurs se déplacent continuellement autour de leur cerceau pour créer différents angles pour l'adversaire.
- Commencez par 1 contre 1, puis 2 contre 2.
- Jouez d'abord la balle vers le haut pour vous-même et essayez ensuite de marquer (1 joueur contre 1 joueur).
- Recevez la balle des adversaires, jouez-la vers le haut (passe à un coéquipier), et le coéquipier doit jouer la balle dans le cerceau (2 contre 2 joueurs).