Tennisexercice : mouvement latéral avec coup droit et revers
Convient aux techniques suivantes: coup droit revers puissance
Mouvement latéral avec coup droit et revers
Exécution
- Le joueur zigzague le plus rapidement possible, le visage tourné vers le filet, entre les cônes.
- Le joueur suivant peut commencer lorsque le joueur devant lui est à mi-chemin.
- L'entraîneur lance une balle vers l'avant.
- Le joueur doit, à la fin de sa séquence, renvoyer la balle avec un coup droit, puis avec un revers.