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tennis training

Tennisexercice : mouvement latéral avec saut en arrière

Convient aux techniques suivantes: puissance

Mouvement latéral avec saut en arrière

drawing Mouvement latéral avec saut en arrière
  • Le joueur commence au cône de départ ;
    • Les dos bas passent au cône suivant.
    • Sauter au cône précédent.
  • Ensuite, déplacez la passe secondaire vers le deuxième cône et sautez en arrière.
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Caractéristiques de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

173 tennis exercices

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