Tennisexercice : orientation
Convient aux techniques suivantes: 1-5 mètres
Orientation
Exercice avec 3 joueurs
- Avec 3 joueurs en ligne face à un mur
- Le deuxième joueur de la file lance la balle de tennis contre le mur en décrivant un arc de cercle.
- Le joueur 1 saute par-dessus le ballon de manière décalée.
- le joueur 2 attrape le ballon après 1 collision (en descente : 2 collisions) et lance le ballon en arrière au joueur 3 qui à son tour lance à nouveau.
- Si tu sautes par-dessus le ballon
- A l'arrière de la ligne
- Balle lancée
- le joueur 1 est le sauteur
- Le joueur 3 se repose et passe ensuite au joueur 2 comme lanceur.