Tennisexercice : paire d'affectation de ballons
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Paire d'affectation de ballons
- 2 joueurs tiennent simultanément 2, 3 ou plusieurs ballons en l'air.
- 2 joueurs tiennent 2 ballons en l'air en même temps, mais chacun doit jouer les ballons alternativement.
- les joueurs essaient de maintenir leur propre ballon en l'air, mais essaient de frapper le ballon de l'autre joueur au sol.
- Le joueur A se tient à 3 m du joueur B. Il frappe le ballon vers le haut, fait le tour de B et frappe à nouveau le ballon vers le haut (5 x ou 10 x selon le niveau).