Tennisexercice : reconnaissance de l'équilibre avec une balle de tennis
Convient aux techniques suivantes: revers
Reconnaissance de l'équilibre avec une balle de tennis
Exécution
- Lancer contre le mur et attraper avec la main.
- Lancer en l'air et attraper avec un plot.
- Lancer contre le mur et attraper avec un plot.
- Lancer au sol contre le mur et attraper avec un plot.
Caractéristiques de l'exercice
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