Utilisez cet exercice de Tennis dans votre entraînement

Enregistrez des exercices, créez des séances et partagez-les avec votre équipe

  • ✔ Enregistrez cet exercice en favori
  • ✔ Ajoutez directement à votre entraînement
  • ✔ Partagez avec votre équipe via l'application
  • ✔ Adaptez à vos besoins
Essayez 7 jours gratuitement
Aucune donnée de paiement requise
tennis training

Tennisexercice : technique de service

Convient aux techniques suivantes: service

Technique de service

Lancer de Balle Correct
  • Assurez-vous d'un lancer de balle constant et précis.
Position des Pieds
  • Placez vos pieds dans la bonne position pour la stabilité et l'équilibre.
Prise Marteau
  • Utilisez la prise marteau pour un service efficace.
Pronation et Suivi
  • Effectuez une pronation complète pendant le coup.
  • Assurez-vous d'un bon suivi pour une puissance maximale.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

1
4
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

158 tennis exercices

Débloquer tous les exercices

Aucune donnée de paiement requise