Utilisez cet exercice de Volleyball de plage dans votre entraînement

Enregistrez des exercices, créez des séances et partagez-les avec votre équipe

  • ✔ Enregistrez cet exercice en favori
  • ✔ Ajoutez directement à votre entraînement
  • ✔ Partagez avec votre équipe via l'application
  • ✔ Adaptez à vos besoins
Essayez 7 jours gratuitement
Aucune donnée de paiement requise
volleyball de plage training

Volleyball de plageexercice : agilité avec balle dans le sable

Convient aux techniques suivantes: transparent 1-5 mètres

Agilité avec balle dans le sable

chaque joueur a son propre ballon.

  1. Les joueurs joueront le ballon au-dessus de leur tête, devant eux.
    • le formateur dit ce qu'ils doivent faire
    • jouer les avant-bras
    • Mettez-vous à genoux.
    • faites un cercle sur vos genoux
    • S'allonger et se relever
  2. Avec chaque exercice, vous continuez à jouer
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

1
7
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

107 volleyball de plage exercices

Débloquer tous les exercices

Aucune donnée de paiement requise