Utilisez cet exercice de Volleyball de plage dans votre entraînement

Enregistrez des exercices, créez des séances et partagez-les avec votre équipe

  • ✔ Enregistrez cet exercice en favori
  • ✔ Ajoutez directement à votre entraînement
  • ✔ Partagez avec votre équipe via l'application
  • ✔ Adaptez à vos besoins
Essayez 7 jours gratuitement
Aucune donnée de paiement requise
volleyball de plage training

Volleyball de plageexercice : agilité avec le ballon dans le sable

Convient aux techniques suivantes: transparent 1-5 mètres

Agilité avec le ballon dans le sable

Exécution
  • Chaque joueur a son propre ballon.
  • Les joueurs se passent le ballon au-dessus de la tête pour eux-mêmes.
  • L'entraîneur donne des instructions :
Instructions
  • Jouer en manchette.
  • S'asseoir sur les genoux.
  • Faire un tour sur les genoux.
  • S'allonger et se relever.
Important
  • À chaque instruction, continuez à jouer sans interruption.
Ajouter à la formation

Caractéristiques de l'exercice

1
7
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

107 volleyball de plage exercices

Débloquer tous les exercices

Aucune donnée de paiement requise