Volleyball de plage exercice : balle au prisonnier avec des pions
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Balle au prisonnier avec des pions
- Vous formez deux équipes composées du même nombre de personnes.
- Chaque équipe a sa propre boîte
- Sur la ligne arrière de cette section, les deux équipes ont des pions hauts à l'envers.
- L'astuce consiste à faire en sorte que l'autre équipe renverse les pions.
- En repoussant et en défendant les pions, votre équipe peut gagner.
Propriétés de l'exercice
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