Volleyball de plageexercice : jeu de cartes avec défi fitness
Jeu de cartes avec défi fitness
Objectif
- Rassemblez autant de cartes que possible en marquant des points et effectuez les exercices de fitness correspondants.
- Lorsqu'un joueur marque, il peut prendre une carte.
- Chaque carte a une couleur : trèfle, pique, cœur ou carreau.
- Chaque couleur correspond à un exercice de fitness spécifique :
- Cœur : Pompes
- Pique : Squat
- Trèfle : Burpee
- Carreau : Fentes
- Effectuez l'exercice le nombre de fois indiqué sur la carte. Par exemple, Cœur 4 = 4 pompes.
- Après avoir terminé l'exercice, le joueur peut continuer à tirer.
- Le groupe avec le plus de cartes gagne.
Caractéristiques de l'exercice
8
100