Volleyball de plageexercice : jeu de tir aux cartes
Jeu de tir aux cartes
Description du jeu
- Jeu de tir où les joueurs peuvent prendre une carte après avoir marqué. Chaque carte à jouer a une couleur : trèfle, pique, cœur ou carreau. Chaque couleur correspond à un exercice de fitness.
- Cœur : Pompes
- Pique : Squat
- Trèfle : Burpee
- Carreau : Fentes
- Après avoir pris une carte, effectuez l'exercice correspondant. Le nombre de répétitions est égal à la valeur de la carte. Par exemple : Cœur 4 = 4 pompes.
- Poursuivez ensuite le tir. Le groupe avec le plus de cartes gagne.
Caractéristiques de l'exercice
8
100