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volleyball de plage training

Volleyball de plageexercice : jeu du chat sur les lignes

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Jeu du chat sur les lignes

Exécution
  • Les joueurs ne peuvent marcher que sur les lignes du terrain de volley-ball.
  • Le chat essaie de toucher l'un des coureurs.
Variations
  • Tourner uniquement à droite ou à gauche.
  • Marcher avec les genoux hauts.
  • Se déplacer en sautillant.
  • Marcher à reculons (faites attention à ne pas tomber!).
Option extérieure
  • Créer un parcours fermé avec des chapeaux ou des cônes.
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Caractéristiques de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

107 volleyball de plage exercices

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