Volleyball de plageexercice : jeu du chat sur les lignes
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Jeu du chat sur les lignes
Exécution
- Les joueurs ne peuvent marcher que sur les lignes du terrain de volley-ball.
- Le chat essaie de toucher l'un des coureurs.
- Tourner uniquement à droite ou à gauche.
- Marcher avec les genoux hauts.
- Se déplacer en sautillant.
- Marcher à reculons (faites attention à ne pas tomber!).
- Créer un parcours fermé avec des chapeaux ou des cônes.
Caractéristiques de l'exercice
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