Volleyball de plageexercice : passage et/ou mise à l'écart du service
Convient aux techniques suivantes: passez transparent échauffement
Passage et/ou mise à l'écart du service
- 1 entraîneur et 3 joueurs sont prêts.
- L'entraîneur sert la balle au-dessus du filet.
- Un joueur passe, un joueur fixe, un joueur attrape.
- Après l'achèvement, ils tournent sur un point.
- Une variable consiste à se concentrer sur la passe et/ou le set et/ou l'attaque.
- Plus les joueurs se voient confier de tâches, plus le défi devient difficile.
- Pour faciliter ces exercices, on peut demander aux joueurs de n'effectuer "qu'une" tâche.
Ajustements
- Jeter la balle au lieu de servir.
- Servir à partir de différentes positions.
- Rendre le service plus difficile.
- Le passeur et le passeur arrivent de différents côtés.
- Placez le ballon dans un panier.