Volleyball de plageexercice : passer en duo avec variations
Convient aux techniques suivantes: échauffement 1-5 mètres
Passer en duo avec variations
Exécution
- Passer le ballon en duo.
- Après chaque contact avec le ballon, exécutez une tâche.
Tâches
- Faites un tour sur vous-même.
- Sauter dans les airs.
- Touchez le sable avec une main.
- Mettez-vous à genoux et relevez-vous.
- Passe, mise en place, attaque.
Caractéristiques de l'exercice
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