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volleyball de plage training

Volleyball de plageexercice : passer en duo avec variations

Convient aux techniques suivantes: échauffement 1-5 mètres

Passer en duo avec variations

Exécution

  • Passer le ballon en duo.
  • Après chaque contact avec le ballon, exécutez une tâche.

Tâches

  • Faites un tour sur vous-même.
  • Sauter dans les airs.
  • Touchez le sable avec une main.
  • Mettez-vous à genoux et relevez-vous.
  • Passe, mise en place, attaque.
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Caractéristiques de l'exercice

1
6
Matériel nécessaire:
Sans objet
Convient aux niveaux suivants :

107 volleyball de plage exercices

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