Volleyball de plage exercice : s'échauffer dans un jeu
Convient aux techniques suivantes: général
S'échauffer dans un jeu
Les pieds hors du sol !
- Le jeu se joue en deux équipes égales.
- Les règles normales du volleyball de plage sont appliquées et à chaque contact, les pieds ne doivent pas être sur le sable.
- Un ajout supplémentaire peut consister à faire tourner votre équipe à chaque fois que le ballon passe au-dessus du filet.
- La balle doit être en 3ème position au-dessus du filet.
Propriétés de l'exercice
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