Volleyball de plageexercice : sprint de conditionnement autour des plots

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Sprint de conditionnement autour des plots

Exécution

Sprint autour des plots.
Toujours passer par le plot central.

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Choisir une technique

Caractéristiques de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

1

Nombre maximum de joueurs

12

Matériel nécessaire:

Sans objet

Convient aux niveaux suivants :