Volleyball exercice : exercice d'échauffement jeu
Convient aux techniques suivantes:
Exercice d'échauffement jeu
- Paires avec une balle.
- A joue la main gauche par-dessus à côté de B.
- B se déplace et joue en dessous des bras de A.
- La même chose à droite.
- Jouer à environ 1,5 mètre de la personne.
- Après 10 changements
But : se déplacer et se retourner.
Propriétés de l'exercice
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