Footballexercices pour la technique attaques

Durée :
- 20 minutes
Distance :
- Pion rouge à bleu 10 mètres.
- Entre le bleu et le bleu 5 mètres.
- Largeur 15 mètres. (selon le nombre de joueurs)
Exécution :
- 3 hommes font circuler le ballon et essaient de le faire passer dans l'autre boîte.
- Les joueurs bleus se tiennent avec 2 hommes dans une boîte.
- 1 dans le carré bleu pour couper la ligne de passe.
- Lorsque la balle est dans l'autre boîte, l'homme dans la boîte bleue se déplace.
- Ensuite, un autre joueur du bleu reprend cette position.
- Jouer la balle dans une autre boîte = 1 point.
- Entre 2 joueurs = 2 points.
- Le bleu enlève le ballon = 1 point.
- Changement après +- 3 min
Moment de coaching :
- Rouge
  - Gardez le jeu large
  - Rythme rapide
  - Ouvrir le puits
  - Maintenir le rythme

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Durée
- Reste
Distance :
- Largeur 16 mètres.
- Longueur de la boîte du gardien de but : 5 mètres.
- Autres boîtes 8 mètres. (à adapter au nombre de joueurs).
Exécution :
- Le ballon commence avec le gardien de but.
- Il joue dans sa première ligne.
- Ils essaient d'atteindre la ligne arrière, qui peut alors marquer.
- Les attaquants et les défenseurs de la section A ne peuvent entrer que dans les deux sections A.
- Donc aussi seulement B par B
Moment de coaching :
- Attaquants
  - Garder large
  - tempo rapide
- Défenseurs
  - Faire pression sur
  - Tout comme le jeu de position dans le triangle

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Durée :
- 15 min
Distance :
- Carré rouge de 16 mètres de large et 15 mètres de long.
- Ligne arrière du pion bleu au milieu, 5 mètres vers l'intérieur et 5 autres mètres vers l'extérieur.
- Pion blanc au centre et 5 mètres à l'extérieur de la case.
Explication :
- A joue B
- B joue contre C avec un défenseur actif à l'arrière.
- C passe à D
- D passe à C
- C marque dans le but 2
ATTENTION ! !!
- Le défenseur actif peut prendre le ballon et marquer le but 1.
Coach :
- Accélérer l'action
- Vous avez un défenseur actif qui court immédiatement

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Durée :
- +- 20 min
Distance :
- 10 mètres de large
- 15 mètres de long
Anneau d'exécution :
- Les défenseurs bleus jouent dans les attaquants.
- Va et protège le but.
- Mettez la pression sur l'adversaire.
- Un joueur met la pression.
- Un autre se tient derrière pour couvrir l'arrière.
- Le jeu se termine lorsque le ballon est sorti ou marqué, puis l'équipe suivante.
Moment de coaching :
- Les défenseurs gardent leur calme et continuent de faire des allers-retours.
- Les attaquants ont un rythme de jeu élevé, ce qui leur permet de garder le champ libre en défense.
- Répartir en mettant la boule entre les deux.

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Durée :
- +- 20 min.
Distances :
- Largeur du champ.
- A 10 mètres de la ligne médiane, placez 2 petits buts.
Exécution :
- Le gardien de but botte le ballon de 5 mètres pour offrir le joueur A ou B.
- De là, les rouges essaient de marquer.
- Si les bleus obtiennent la balle, ils peuvent marquer le grand but.
- Le jeu est terminé lorsque le ballon est marqué ou se trouve en dehors des lignes.
- Le ballon repart avec le gardien de but.
Moment de coaching :
- Les joueurs A et B se séparent nettement de l'adversaire et protègent le ballon.
- L'arrière se joint immédiatement à l'attaque lorsque les milieux de terrain reçoivent le ballon.
- Les autres dos viennent à l'intérieur ainsi que les CVs viennent à l'intérieur immédiatement.
METTRE LES JOUEURS AU MÊME ENDROIT QU'ILS SONT SUR LE TERRAIN.

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Cherchez le handball.
Créez des champs larges.
Passe obligatoire aux joueurs de handball lorsqu'ils tentent de se mettre en position de marquer.
1 terrain sur ordinaire 3*1 but jaune 4 contre 4 avec 2 handballeurs (double line up).

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Durée +- 15 min

Distance :
- Pions rouges à 20 m du but à 10 m de la largeur du but
- Pions bleus au milieu du but à 25 mtr et 30 mto du but
- Les Blancs placent 15 mto derrière les pions rouges.
Le joueur A commence à 10 mtr du pion bleu
Exécution :
- Le joueur B demande le ballon avec un défenseur actif à l'arrière (lorsque le défenseur prend le ballon, il joue en C afin que l'exercice continue).
- B fait écran au ballon et fait entrer C (le défenseur ne fait pas de passe à C)
- C reste ouvert et joue dans D
- D met la balle au large et complète
Passeur :
- A-B B devient défenseur
- Le défenseur devient C
- C devient D
- D se connecte à l'arrière
Moment de coaching :
- B coupe le défenseur
- C tourner ouvert
- C après avoir joué D passer immédiatement
- Arrondi à 2 pattes

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Coup de pied passé avec des variations dans la finition et la construction
- Le gardien de but lance, passe en avant et se rapproche
- Le gardien de but tire, l'attaquant passe au fond du but, l'attaquant se détourne.