Footballexercices pour la technique attaques
Position sur le terrain :
- 4 sur lesquels on peut dribbler.
- 5 pions en ligne
Comment jouer :
- Le joueur sprinte vers les pions,
- saisit une balle et
- dribble le long/à travers les cônes et
- essaie de renverser un des cônes en un seul mouvement avec un tir puissant (haut du pied).
Règles/conseils :
- Le joueur doit récupérer sa balle et la remettre aux pions.
- Un autre joueur ne peut commencer que lorsque le joueur qui le précède commence à dribbler au niveau des cônes. a retiré son ballon.
Deux groupes s'affrontent dans une course de relais.
- Le joueur sprinte vers les pions, attrape un ballon et dribble devant/à travers les pions et essaie de faire tomber un des pions en un seul coup avec un tir puissant (donc du haut du pied).
- Le groupe a gagné lorsque tous les pions ont été renversés.
Règles/conseils :
- Le joueur doit récupérer sa balle et la remettre aux pions.
- Un autre joueur ne peut commencer que lorsque le joueur qui le précède commence à dribbler au niveau des cônes. a retiré son ballon.
2 équipes
- Les joueurs jouent au football à 4 et doivent s'être fait des passes au moins 3 fois en attaque et au maximum 10 fois avant de marquer.
- Lorsqu'un ballon est récupéré/touché/passé au-delà de la ligne ou qu'un but est marqué, les équipes attaquante et défensive doivent être échangées.
- Lorsqu'il n'y a pas eu de reprise, aucun but ne peut être marqué.
8 contre 8 sur un demi-terrain.
L'accent est mis sur la course libre et le coaching mutuel.
2 équipes
- Les joueurs jouent au football 4 x 4 et doivent s'être fait des passes 2 fois en attaque avant de marquer. (étendre à 3x par la suite).
- Lorsqu'une balle est retirée à un joueur, le compte doit être répété.
- Lorsqu'il n'y a pas de surjeu, aucun but ne peut être marqué.
- Les joueurs se placent en ligne près du pion.
- Le gardien de but se tient dans le but.
- Le joueur A se trouve derrière la zone défensive et passe le ballon au joueur B qui se trouve à l'avant de la ligne.
- Le joueur B s'approche du ballon et tente de passer le joueur A dans la zone défensive.
- Quand il est hors de la zone défensive, il peut tirer au but. 😊
- Le joueur A s'aligne à l'arrièrepour attaquer et le joueur B devient défenseur.
Catégorie d'âge : U13 à U21 et première équipe.
Ce type de jeu peut être joué sur un terrain de 20m x 40m. Cela dépend de l'âge et de la pression du match. Si vous voulez jouer dans cette zone plus courte, faites-la plus petite. Sinon, il faut l'agrandir. Le gardien de but se tient dans le but (grand but). De l'autre côté, il y a 2 petits buts. Le jeu est gratuit, mais vous pouvez vous entraîner pour le 3 contre 1. Mettez beaucoup de ballons dans les buts pour garder le rythme. Faites-le de manière intensive pendant 4 x 5 minutes.
Organisation :
Deux équipes jouent l'une contre l'autre. Les "attaquants" jouent vers le grand but, les "défenseurs" vers les quatre petits buts sur les côtés.
Lorsque l'équipe qui doit marquer sur le grand but a perdu le ballon, elle doit défendre les 4 petits buts.
Après 15 minutes, changez de côté.
Notes :
Si les attaquants perdent le ballon, cela peut très vite aboutir à un but de l'adversaire.
Les joueurs qui ne défendent pas assez lors des matchs de championnat pourraient ne pas apprécier cette forme de jeu.
Points d'attention :
Couvrez l'homme à temps.
Ne mordez pas.
Couverture sur le côté droit.
Attitude pendant les duels, à travers les genoux.
- Divisez le nombre de joueurs en équipes égales.
- Par exemple 3 équipes de 3 ou 4 équipes de 3.
- Donnez à chaque équipe sa propre veste de couleur.
- Ces équipes s'affrontent sur un seul terrain.
- La première équipe à marquer est qualifiée pour le tour suivant.
Entre les pylônes, en une seule ligne, attaquant contre défenseur. L'attaquant fait rouler le ballon latéralement, faisant perdre l'équilibre au défenseur. Par la suite, immédiatement contre le mouvement défensif, jouer la balle autour du défenseur.
Le défenseur ne peut pas toucher le ballon avant que l'attaquant n'ait fait contact. Ne piègez personne en vous déplaçant prématurément. N'intervenir que lorsque l'attaquant déplace le ballon.
Le défenseur doit se déplacer de manière dynamique, genoux pliés, sur la pointe du pied. Repousser l'attaquant en faisant de la jambe d'où le ballon doit être joué la jambe avant, obligeant ainsi l'attaquant à se déplacer dans la direction opposée.
Contenu
- Le numéro 1 a trois possibilités de jouer
- Le jeu de position 3 - 1 peut déjà se produire ici.
- Les numéros 2 et 3 doivent s'ouvrir pour passer.
- Passe seulement quand le numéro 1 couvre son dos.
Structure de l'exercice
- Configurez d'abord la formation de base
- En raison de l'allongement du terrain, la balle longue doit être utilisée.
- Toujours partir du milieu du terrain
- Lors du jeu, les défenseurs bleus se déplacent vers le ballon.
- Non doit garder le champ long
- Attaquer, c'est agrandir le terrain
- Défendre signifie rendre l'espace petit
Coaching
- Veillez à toujours commencer par la formation de base.
- Commencez au milieu, en créant de l'espace pour jouer.
- Quand vous êtes en possession du ballon, gardez l'espace grand et large.
- En cas de perte du ballon, fermer la voie directe vers le but.
- Assurez-vous de participer à l'attaque
Contenu
- Le numéro 1 a trois possibilités de jouer
- Le jeu de position 3 - 1 peut déjà se produire ici.
- Les numéros 2 et 3 doivent s'ouvrir afin de faire une passe.
- Un but ne peut être marqué que lorsque tous les joueurs ont dépassé la ligne centrale.
Structure de l'exercice
- Configurez d'abord la formation de base
- Toujours partir du milieu du terrain
- Lors du jeu, les défenseurs bleus se déplacent vers le ballon.
- Non, il faut garder le terrain grand et large
- Attaquer, c'est agrandir le terrain
- Défendre signifie rendre l'espace petit
Coaching
- Veillez à toujours commencer par la formation de base.
- Commencez au milieu pour créer de l'espace pour jouer
- Quand vous êtes en possession du ballon, gardez l'espace grand et large.
- En cas de perte du ballon, fermer la voie directe vers le but.
- Assurez-vous de participer à l'attaque