Footballexercices pour la technique attaques
Exécution
- Joueur 1 passe à joueur 2.
- Joueur 2 remet à joueur 1.
- Joueur 1 joue vers joueur 3.
- Joueur 3 remet à joueur 2.
- Joueur 2 joue vers joueur 4.
- Joueur 6 remet à joueur 5.
- Joueur 5 joue en profondeur vers joueur 6.
- Joueur 6 finit, prend le ballon et rejoint joueur 1.
Exécution
- A se libère derrière le cône et passe à B.
- B dribble avec le ballon à travers les deux portes en direction de la ligne de but.
- Pendant ce temps, A passe par la porte de droite vers le centre, juste devant la surface de réparation.
- B passe le ballon à A à travers la porte.
- A termine sur le but.
- B récupère le ballon et rejoint le côté rouge ; A devient le B rouge et inversement.
- L'exercice est exécuté en alternance du côté bleu et rouge ; rouge commence lorsque la passe diagonale de bleu est donnée.
Exécution
- D'abord à gauche, puis à droite, ou des deux côtés en même temps si suffisamment de joueurs.
- Encourager à utiliser le pied gauche à gauche, le pied droit à droite.
- Le joueur A s'ouvre vers l'extérieur derrière l'adversaire.
- Le joueur A passe en avant vers le joueur B entre les cônes.
- Le joueur A court en diagonale vers le cône devant le but.
- Simultanément, le joueur B coupe ou tourne hors des cônes vers la ligne de but.
- Le joueur B passe en diagonale derrière vers le joueur A qui est maintenant au cône.
- Le joueur A tire au but.
- Le joueur A devient joueur B, le joueur B rejoint la position de départ.
Disposition du terrain
- Délimitez le terrain avec 4 cônes sur 20 par 20 mètres.
- Chaque groupe de 2 joueurs reçoit un ballon.
- Le joueur en violet doit essayer de protéger le ballon du joueur en bleu.
- Le joueur en bleu doit essayer de récupérer le ballon sans commettre de faute.
- Si un joueur récupère le ballon, ce joueur peut le protéger et l'autre joueur doit essayer de le récupérer.
- Au signal du sifflet de l'entraîneur, vous devez changer de groupe de joueurs.
- Vous ne pouvez pas changer pour un autre joueur contre lequel vous avez déjà joué.
- Utilisez bien votre corps pour protéger le ballon.
Organisation
- Le jeu se déroule entre deux équipes. Les attaquants jouent vers le grand but. Les défenseurs jouent vers quatre petits buts sur le côté.
- Si l'équipe qui doit marquer dans le grand but perd le ballon, elle doit défendre les quatre petits buts.
- Après 15 minutes, on change de côté.
- Si les attaquants perdent le ballon, cela peut rapidement entraîner un but contre eux.
- Les joueurs qui défendent peu lors des matchs de compétition peuvent trouver cette forme de jeu difficile.
- Marquer l'homme à temps.
- Ne pas se précipiter.
- Marquer du bon côté.
- Posture pendant les duels, fléchir les genoux.
Introduction
- Cette activité comprend la vitesse, l'agilité, la coordination, la passe et les duels.
- Convient à tous les groupes d'âge avec des variations possibles.
- L'aspect ludique est agréable pour les jeunes et les moins jeunes.
- Les joueurs A commencent épaule contre épaule et sprintent vers les piquets.
- Accélérer autour du cône et se déplacer en arrière vers le bâton.
- Latéralement sur les haies puis à nouveau derrière le bâton.
- Accélérer en avant vers le bâton le plus éloigné puis en arrière vers l'autre bâton.
- Le joueur B passe un ballon à A qui finit sur le but.
- Le joueur qui termine en premier gagne.
- Pour les âges plus avancés, le perdant peut recevoir une tâche supplémentaire.
- Pour les plus jeunes, les points sont cumulés.
- Les joueurs changent de position après chaque tour.
- Le joueur B peut lancer le ballon pour que A doive faire une tête devant le but.
Disposition du terrain
- 4 à 6 cônes où il faut dribbler.
- 2 cônes dans le but.
- Le joueur dribble le long ou à travers les cônes.
- Le joueur essaie d'abattre un des cônes d'un seul mouvement avec un tir puissant (donc avec le dessus du pied).
- Le joueur doit récupérer lui-même son ballon dans le filet.
- Le joueur doit remettre lui-même le cône debout.
- Le joueur doit récupérer lui-même le ballon qu'il a manqué.
- Un autre joueur ne peut commencer que lorsque le premier joueur a récupéré son ballon.
Principe du jeu
- L'objectif de cet exercice est d'effectuer un changement aussi rapide que possible.
- En tant qu'entraîneur, vous pouvez bien sûr toujours choisir où vous mettez l'accent dans cet exercice : changer pour la possession du ballon ou changer après la perte du ballon.
La forme de l'exercice
- Le côté rouge joue un jeu de position à 7 contre 5 dans le carré rouge.
- Lorsque les jaunes conquièrent le ballon, le joueur du côté jaune joue contre un coéquipier dans le carré jaune.
- Les 5 joueurs jaunes du carré rouge plus 5 joueurs rouges au hasard se déplacent vers le carré jaune.
- En d'autres termes, il s'agit d'une permutation. Dans le carré jaune, le jeu de position se poursuit à 7 contre 5, jusqu'à ce que les rouges capturent le ballon et le renvoient dans le carré rouge.
- Les joueurs retournent alors dans le carré rouge.
Coaching Indépendamment de la question de savoir si le jeu de position se déroule bien, il s'agit bien sûr principalement de la permutation. C'est pourquoi :
- Commutation en cas de possession du ballon : le jeu est-il effectivement déplacé vers l'autre case dès que possible ?
- Commutation après la perte du ballon : la passe vers l'autre case peut-elle encore être empêchée ? En exerçant une pression directe sur le ballon
- Basculement après la perte du ballon : si le jeu ne peut pas être empêché, est-ce que 2 joueurs basculent vers l'autre case immédiatement ?
2x 20 minutes de jeu
1 grand objectif, 2 petits objectifs
Objectif :
- Mimer la phase de construction autant que possible (selon sa propre compréhension)
- Mettre la pression, améliorer la communication entre les joueurs
- Créer des débordements dans la phase d'attaque
Objectif :
- Apprendre à construire à reculons en suivant des schémas définis (avec résistance).
Qui se place où ?
- Tous se répartissent sur le terrain, leur donnent des conseils, des indications, et surtout, les laissent essayer de se débrouiller seuls !
- Chacun peut arrêter le jeu !
Exercice :
- B joue sur A
- B met la pression sur A
- A dribble un peu, donne un bon ballon à C
- C joue sur D
- D joue sur E
- E rebondit ou se retourne et termine
- D passe à C
- C termine
Variation possible en raison des accords précédents et en fonction du défenseur (voir ci-dessous).
Tâche du défenseur : (Jayden - Jelle/ Lucas alternent ensemble)
Tâche du défenseur : (Jayden - Jelle/ Lucas alternent ensemble)
- Le défenseur choisit la manière de mettre la pression.
- Presser l'arrière, ou protéger le ballon vers l'extérieur gauche ou l'attaquant.
Mise en marche :
- Passage au pylône suivant
Entraînement :
- Mouvement sans ballon
- Bonne passe dans les jambes et passes serrées
- S'entraîner mutuellement en criant son nom
- Les laisser faire des choix et des erreurs
Style de jeu : 1-4-4-3 A= 3-4 B=6 C=5 D=11 E= 9
Objectif : Construire à partir de l'arrière en suivant des schémas fixes enseignés sans résistance Exercice :
- A joue sur B
- B fait une passe à A
- A dribble un peu, passe un bon ballon à C
- C dribble le chapeau suivant
- C joue sur D
- C joue sur D
- D rebondit sur C - ou tourne à travers
- E rebondit sur D ou tourne et tire
Passer d'un joueur à l'autre :
- A-B
- B-C
- C-D
- D-E
- E récupère le ballon et rejoint A
Entraînement :
- Mouvement sans ballon
- Bonne passe dans les jambes et passes serrées
- S'entraîner mutuellement en s'appelant par leur nom
Style de jeu : 1-4-4-3
- A= 3-4
- B=6 - 8
- C=5
- D=11
- E=9
- Les joueurs jouent un match, par exemple, à 8 contre 8.
- Lorsqu'un but est marqué, le buteur doit prendre un pot derrière le but et le placer à côté de son propre pot.
- Si une équipe a pris tous les pots d'un but, elle a gagné.
