Footballexercices pour la technique attaques
- Placez deux petits buts sur le bord du cercle central, face à face.
- Formez deux équipes avec le même nombre de joueurs.
- Celles-ci s'alignent à côté des buts.
- Les joueurs choisissent un numéro de 1 à 5. Plus de 10 joueurs, plus de numéros.
- L'entraîneur passe le ballon au centre et annonce un numéro.
- Dans chaque équipe, les joueurs portant le numéro appelé jouent un contre un sur les buts.
- Après un certain temps, ils choisissent un nouveau numéro.
Distance : jusqu'au but 16 mètres
Taille des carrés : 3 par 3.
Mission :
Les défenseurs essaient d'empêcher les attaquants de marquer en bloquant les lignes de passe.
Une fois de plus, le défenseur, qui a l'attaquant devant lui, fait pression avec le ballon et les autres s'y engouffrent.
Les attaquants essaient de faire entrer le ballon dans les 16 mètres pour finir.
Règles de jeu :
Taille des carrés : 3 par 3.
Mission :
Les défenseurs essaient d'empêcher les attaquants de marquer en bloquant les lignes de passe.
Une fois de plus, le défenseur, qui a l'attaquant devant lui, fait pression avec le ballon et les autres s'y engouffrent.
Les attaquants essaient de faire entrer le ballon dans les 16 mètres pour finir.
Règles de jeu :
- Les défenseurs n'ont pas le droit d'entrer dans la surface de réparation des attaquants !
- Les attaquants sont autorisés à entrer dans la surface des défenseurs pour recevoir le ballon croisé.
- Une fois que le ballon est dans les 16, les attaquants peuvent marquer. Les défenseurs peuvent également défendre à cet endroit !
- Le gardien est libre d'intervenir dans les 16 mètres.
- La tentative de but est terminée. Ensuite, les attaquants deviennent défenseurs et les défenseurs reçoivent le ballon et se joignent à eux en tant que nouveaux attaquants.
Si les attaquants ne peuvent pas entrer dans les 16, vous pouvez leur faciliter la tâche en élargissant les cases d'un mètre.
Distances :
- Pions à 16 mètres de largeur 5 mètres.
- Pions en dessous à 10 mètres.
- Pions latéraux à 3 mètres du 16 et à 5 mètres du bas.
- A se tient à 10 mètres des pions.
- A joue le ballon à B qui court à l'intérieur et court immédiatement sur le côté en dépassant le défenseur lui-même.
- B laisse tomber le ballon sur A et se rend à sa position de départ.
- Dès que B laisse tomber le ballon, C commence à courir pour passer l'arrière.
- A joue le ballon dans la course en direction de C.
- C franchit le dernier homme et remet le ballon à B.
- B arrondit le score.
- A devient B, B devient C et C récupère le ballon et le transmet à l'arrière, puis à l'autre bout du terrain.
Moment de l'entraîneur :
A après la passe court immédiatement à travers.
B se détache pour demander le ballon puis choisit immédiatement sa position.
C commence au bon moment, ne se place pas trop profond car il serait alors trop proche de CV.
A après la passe court immédiatement à travers.
B se détache pour demander le ballon puis choisit immédiatement sa position.
C commence au bon moment, ne se place pas trop profond car il serait alors trop proche de CV.
Distances :
- Les gros pions à l'extérieur de 16 se tiennent à 3 mètres.
- Le joueur C se trouve à 10 mètres de la ligne 16.
- La distance entre C et B est de 10 mètres.
- La distance entre B et A est de 5 mètres.
- Les gros pions sont des adversaires.
- A joue en B.
- B se détourne de l'adversaire à l'intérieur et envoie le ballon entre les défenseurs dans la ligne de course de C.
- C contourne.
- A devient B. B devient C. C récupère le ballon et se rapproche derrière.
- Puis l'autre équipe démarre.
Moment de l'entraîneur : C ne doit pas partir trop tôt, sinon il y a hors-jeu et il faut y faire attention. Mais il ne faut pas non plus partir trop tard, sinon le gardien de but récupérera le ballon.
- Le ballon démarre toujours à gauche du but.
- Le joueur 1 fait une passe au joueur 4.
- Les joueurs 1 et 2 commencent alors à défendre sur les attaquants 3 et 4.
- Les joueurs de la rangée opposée se rejoignent ensuite.
- Terrain de 20 mètres de long, 5 mètres de large à côté des buts, buts de 3 par 1.
- Au milieu, mettez 2 grands pions pour avoir une ligne centrale claire.
- Jeu de société avec hors-jeu.
Comme le terrain n'est pas très long, vous allez créer de nombreux moments où les joueurs peuvent se mettre hors-jeu.
Demandez aux joueurs pourquoi il y a eu hors-jeu et comment ils auraient pu l'éviter.
Demandez aux joueurs pourquoi il y a eu hors-jeu et comment ils auraient pu l'éviter.
- Les deux équipes tentent de marquer dans le but où se trouve le gardien.
- Pour cela, le droit d 'attaque doit d'abord être obtenu en rebondissant avec l'entraîneur qui se tient de l'autre côté du terrain.
- Il y a donc une alternance permanente entre l'attaque et la défense.
- Les joueurs devront donc être attentifs à leurs coéquipiers et aux actions qui se déroulent et se coacher mutuellement à ce niveau.
- S'il y a un ballon en retrait ou si le gardien de but a le ballon, il joue dans le camp qui a dû se tenir en dernier sur le plan défensif.
- En cas de but, le jeu est immédiatement repris par l'entraîneur qui joue alors dans le camp qui a obtenu le contre-but.
- La taille du terrain dépend du nombre de joueurs : Largeur minimale de 25 m, longueur minimale de 40 m. De préférence, ce jeu est joué dans une situation "under/over".
- A se libère de derrière le pot et passe à B.
- B traverse les deux portes avec le ballon en direction de la ligne de but, tandis que A traverse la porte à droite vers le centre, juste avant la surface de réparation.
- B passe à A par la porte.
- Une finition.
B récupère le ballon et rejoint le côté rouge ; A devient B rouge - et vice versa.
Alternance des côtés bleu et rouge ; Rouge commence quand une passe oblique bleue est donnée.
Alternance des côtés bleu et rouge ; Rouge commence quand une passe oblique bleue est donnée.
S'entraîner sur le jeu de position, les passes et la finition L +
RSLes lignes de pointillés
sont les mouvements de course, les lignes pleines sont les lignes de passes.
Les cônes sont des défenseurs.
Le joueur b termine, si le centre est trop bas ou trop mou, le joueur c peut terminer.
Le timing, les passes propres et la position sont essentiels.
Passe :
a à b, b à c, c à d, d prend la balle à b et rejoint l'autre côté.
Le côté droit commence lorsque la croix est donnée au côté gauche, et vice versa.
RSLes lignes de pointillés
sont les mouvements de course, les lignes pleines sont les lignes de passes.
Les cônes sont des défenseurs.
Le joueur b termine, si le centre est trop bas ou trop mou, le joueur c peut terminer.
Le timing, les passes propres et la position sont essentiels.
Passe :
a à b, b à c, c à d, d prend la balle à b et rejoint l'autre côté.
Le côté droit commence lorsque la croix est donnée au côté gauche, et vice versa.
Forme de jeu avec attaque contre défense selon la formation en double diamant 8v8
. L'attaque essaie de marquer un grand but, la défense essaie de récupérer le ballon et de revenir au point de départ.
Taille de choix ici 30 x 30 m
. L'attaque essaie de marquer un grand but, la défense essaie de récupérer le ballon et de revenir au point de départ.
Taille de choix ici 30 x 30 m
- Le ballon part toujours au 10, qui dribble ; K, 3 et 9 sont déjà en place.
- A partir du départ, 10, 7 et 11 se rejoignent ; 10 joue alors 7, 9 ou 11.
- Dès que la première passe arrive, 2 et 5 se joignent à la défense.
L'attaque se termine au but, le ballon passe la ligne de fond ou si la défense reçoit le ballon au point de départ.
Ensuite, continuez ou changez en fonction du nombre de joueurs disponibles.
Différentes variations possibles, par exemple :
Ensuite, continuez ou changez en fonction du nombre de joueurs disponibles.
Différentes variations possibles, par exemple :
- Max 2 touches de balle par attaquant et par attaque.
- Maximum de 5 passes pour une tentative de but obligatoire.
- Max 3 passes pour une tentative de but obligatoire.
- Au moins 2 triangles par attaque.
- Au moins 2 doubles passes par attaque.
Distances entre les pions 10 L par 6 B Objectifs cocher les distances par âge.
Les chapeaux ne sont pas nécessaires parce que c'est du 1 sur 1.
Les chapeaux ne sont pas nécessaires parce que c'est du 1 sur 1.
- Rouge dribble dans la surface de réparation et passe le ballon à Bleu.
- Bleu essaie de marquer sur le but de Rouge, Rouge récupère le ballon et marque sur le but de Bleu.
- Si le rouge marque ou si le ballon dépasse la ligne, quittez le rectangle et rejoignez l'autre extrémité où vous vous trouviez.
Moments d'entrainement :
Défense: veillez à rester entre l'homme et le but. Soyez patient, pliez un peu les genoux, tenez-vous sur vos pieds avant.
Attaque : gardez la vitesse dans votre jeu dès que vous êtes à l'arrêt, vous êtes facile à défendre, bougez votre corps pour déséquilibrer votre adversaire,
passez le ballon à côté de votre adversaire et accélérez ensuite. Essayez ensuite d'avoir votre corps entre l'adversaire et le ballon.
Défense: veillez à rester entre l'homme et le but. Soyez patient, pliez un peu les genoux, tenez-vous sur vos pieds avant.
Attaque : gardez la vitesse dans votre jeu dès que vous êtes à l'arrêt, vous êtes facile à défendre, bougez votre corps pour déséquilibrer votre adversaire,
passez le ballon à côté de votre adversaire et accélérez ensuite. Essayez ensuite d'avoir votre corps entre l'adversaire et le ballon.
D'abord à gauche, puis à droite, ou les deux côtés simultanément si le nombre de joueurs est suffisant.
Encouragez le pied gauche à utiliser le pied gauche, le pied droit à utiliser le pied droit.
Encouragez le pied gauche à utiliser le pied gauche, le pied droit à utiliser le pied droit.
1. Le joueur A tourne ouvert à l'extérieur derrière l'adversaire.
2. Le joueur A fait une passe en avant au joueur B entre les cônes.
3. Le joueur A court en diagonale jusqu'au cône situé devant le but.
4. Au même moment, le joueur B coupe/pivote depuis les cônes vers la ligne de but.
5. Le joueur B passe en diagonale derrière le joueur A qui se tient entre-temps au cône.
6. Le joueur A tire au but.
7. Le joueur A devient le joueur B, le joueur B rejoint la position de départ.
