Footballexercices pour la technique jeu de position

• 3 joueurs blancs restent sur leur position. Le joueur central peut faire remplacer sa position par un joueur du côté opposé.
• Les joueurs blancs jouent toujours avec l'équipe en possession du ballon.

• Jouez avec un maximum de 1 à 2 contacts de balle.
• En cas de récupération de balle par l'équipe bleue, agrandir rapidement le terrain.
• En cas de récupération de balle par l'équipe rouge, réduire rapidement le terrain.

• Les défenseurs essaient d'intercepter rapidement le ballon.

• Le jeu commence par le numéro 6 qui passe au gardien de but.
• Le gardien de but joue directement vers le numéro 2 ou 4.
• Lorsque le numéro 2 ou 4 reçoit le ballon, l'équipe bleue commence à presser et essaie d'empêcher la passe en profondeur.
• L'équipe rouge peut "marquer" en effectuant une passe en profondeur vers le numéro 6, qui peut se déplacer sur toute la largeur dans sa zone délimitée.
• L'équipe bleue peut marquer dans le grand but.

• Le numéro 2 et 5 de l'équipe défensive mettent immédiatement la pression sur le ballon.
• Le numéro 9 de l'équipe défensive couvre directement la ligne du ballon.
• Le numéro 4 de l'équipe défensive avance directement sur le numéro 5 de l'équipe attaquante.
• Le numéro 6 des attaquants se déplace avec le ballon et participe au jeu.

Objectif

• Améliorer l'exécution des différentes phases arrêtées.

Exécution

• Coup de pied de coin Gauche/Droite : Entraînez-vous à tirer des coups de pied de coin depuis le côté gauche et droit du terrain.
• Coup Franc dans le Terrain : Travaillez les coups francs à l'intérieur du terrain de jeu, en mettant l'accent sur la précision et la puissance.
• Coup Franc près des 16 mètres : Entraînez les coups francs à proximité de la surface de réparation, en prêtant attention à la technique et à l'efficacité.
• Rentrée de Touche : Améliorez la technique et la tactique lors des rentrées de touche.

• Le joueur "BLANC" recule pour récupérer le ballon auprès du gardien de but. Le gardien de but passe le ballon à "BLANC".
• Le joueur "BLANC" dribble en direction du joueur "BLEU".
• Au niveau de son point de départ, "BLANC" fait une passe à "BLEU" et continue sa course.
• Le joueur "BLEU" remet le ballon à "BLANC".
• "BLANC" effectue une passe transversale vers le joueur "ROUGE".
• Le joueur "ROUGE" dribble en direction de la surface de réparation.
• Au milieu du terrain, "ROUGE" passe à "BLEU2".
• Le joueur "BLEU2" remet le ballon à "ROUGE".
• Le joueur "ROUGE" tire au but.

• "BLANC" prend la position de "BLEU".
• "BLEU" prend la position de "ROUGE".
• "ROUGE" prend la position de "BLEU2".
• "BLEU2" prend la position du gardien de but (s'il n'y a pas de gardien de but fixe).

• Les lignes en pointillé indiquent les mouvements de course, les lignes pleines sont les lignes de passe.
• Les cônes servent de défenseurs.

• Le joueur B termine l'action.
• En cas de centre trop bas ou trop doux, le joueur C peut finir l'action.
• Le timing, la précision des passes et la position sont essentiels.

• Rotation : A vers B, B vers C, C vers D.
• D prend le ballon de B et rejoint l'autre côté.
• Le côté droit commence lorsqu'un centre est donné à gauche, et inversement.

• Forme de jeu avec attaque contre défense dans un double losange, 8 contre 8.
• Les attaquants essaient de marquer dans le grand but.
• Les défenseurs essaient de récupérer le ballon et de le renvoyer au point de départ.
• Dimensions du terrain : 30 x 30 mètres.

• Le ballon commence avec le joueur 10, qui dribble.
• Le gardien de but, le joueur 3 et le joueur 9 sont déjà en position.
• Au départ du joueur 10, les joueurs 7 et 11 rejoignent.
• Le joueur 10 passe ensuite au joueur 7, 9 ou 11.
• Dès la première passe, les joueurs 2 et 5 rejoignent la défense.
• L'attaque se termine par un but, un ballon passé la ligne de fond ou lorsque la défense récupère le ballon et le renvoie au point de départ.
• Après l'attaque, tourner ou changer, selon le nombre de joueurs disponibles.

• Maximum 2 touches de balle par attaquant par attaque.
• Maximum 5 passes jusqu'à une tentative de but obligatoire.
• Maximum 3 passes jusqu'à une tentative de but obligatoire.
• Au moins 2 triangles par attaque.
• Au moins 2 passes en double par attaque.

• Placez trois cônes comme points de référence en formant un triangle.
• Les joueurs se tiennent par deux à chaque cône.

• Le joueur arrière exécute l'exercice.
• Le joueur se démarque du joueur devant lui.
• Une passe tendue et forte est effectuée au sol.
• Le receveur contrôle le ballon avec le pied éloigné et fait une passe au joueur suivant.
• Après la passe, le joueur accélère vers le cône où il a envoyé la passe.
• Le joueur prend place devant le joueur qui est encore là.

• Passes tendues et précises.
• Bon contrôle du ballon en une touche.
• Se démarquer du défenseur.

• Jeu de position 5 contre 5 sur une moitié du terrain.
• 2 joueurs de soutien sur les côtés.

• L'équipe joue ensemble dans un jeu de position.
• L'objectif est de déplacer le ballon vers le joueur de soutien de l'autre moitié.
• En cas d'interception du ballon par l'adversaire, les rôles sont immédiatement inversés.

• Deze activiteit richt zich op aanroepen en bewegen. De opstelling bestaat uit vier spelers achter elkaar. Bij meer spelers kunnen er twee startplaatsen worden gecreëerd.

• Speler A heeft de bal en passt naar speler B. Speler B moet eerst aanroepen voordat hij de bal ontvangt.
• Speler B neemt de bal aan en draait door naar speler C.
• Speler C roept aan, neemt de bal aan en draait door naar speler D.
• Speler D roept om de bal en dribbelt terug naar de beginpositie.
• Herhaal de oefening vanaf speler A.

• Eerst aanroepen voordat er gepasst wordt.
• Zorg voor een goede pass.
• Neem de bal goed aan en draai door.

• Quatre joueurs en position comme sur l'image. Deux joueurs en file derrière le joueur 2.

• Le joueur 1 passe le ballon au joueur 2.
• Le joueur 2 pivote et passe au joueur de l'aile 3 sur la droite.
• Le joueur 3 effectue une passe en largeur au niveau des 16 mètres vers la gauche, au joueur 4.
• Le joueur 4 remet le ballon en largeur et le joueur 1 conclut l'action.
• Le joueur 1 prend la position du joueur 2, le joueur 2 celle du joueur 3.
• Le joueur 3 prend la position du joueur 4, et le joueur 4 récupère le ballon et se place à la fin de la file.

• Les joueurs jouent 4 contre 4.
• En attaque, les joueurs doivent d'abord se faire 2 passes avant de pouvoir marquer un but.
• Après un certain temps, cela peut être étendu à 3 passes.
• Lorsque le ballon est récupéré par l'adversaire, le comptage des passes doit recommencer.
• Il est interdit de marquer si le nombre de passes requis n'a pas été effectué.

• Le gardien de but joue vers le défenseur central qui demande le ballon et recule.
• Le défenseur central remet au gardien de but.
• Le gardien contrôle avec le pied le plus éloigné et joue vers le milieu offensif qui demande le ballon.
• Le milieu offensif contrôle avec le pied le plus éloigné et remet au défenseur central.
• Le défenseur central joue vers l'attaquant qui demande le ballon et recule.
• L'attaquant contrôle avec le pied le plus éloigné et pivote.
• L'attaquant slalome à travers les cônes pour revenir à la position de départ.
• Le gardien prend la place du défenseur central, le défenseur central celle du milieu offensif, et le milieu offensif celle de l'attaquant.

• Contrôle du ballon avec le pied gauche, passe avec le pied droit - ou inversement.
• Autre exercice technique ou d'échauffement le long des cônes au lieu de dribbler.

• L'exercice peut être appliqué des deux côtés.