Footballexercices

• L'idée est de pouvoir jouer à un jeu en temps Corona.
• L'idée vient du jeu de baby-foot
• Chaque joueur a son propre compartiment dont il ne peut s'échapper.
• Le ballon peut être amené à l'autre joueur en lui faisant une passe.
• On peut se défendre tant qu'on reste dans sa propre zone.
  • Le terrain peut être adapté au nombre de joueurs.

Autres objectifs :

• Passing
• Jeu de position
• Tir à distance

• L'exercice peut être rendu plus difficile en rendant le jeu plus rapide.
• En ne frappant la balle que 2 ou 3 fois et en jouant rapidement
• Après tout, vous n'avez pas beaucoup de temps pendant un match.

• Vous passez le ballon à l'homme qui vous précède.
• Il dribble le ballon jusqu'au point suivant.
• Il se met en valeur et tire au but.

• Vous donnez une longue balle à la personne à côté de vous.
• Qui vous donne alors une croix

• Dribble dans le grand carré
• Faites des petits carrés dans les coins extérieurs
• Nommez les petits carrés
• Quand vous appelez le nom, tout le monde doit dribbler vers cette case.
• Il est possible de travailler avec un système d'élimination à la fin, de sorte que les 2 derniers soient éliminés.

• Le joueur 1 commence à dribbler devant 5 chapeaux.
• Puis passe au joueur 2 qui attend au chapeau.
• Le joueur 2 rebondit sur le joueur 1
• Le joueur 1 termine.
• Le joueur 2 reçoit le ballon et se rapproche de l'arrière.
• Le joueur 1 se tient au chapeau pour rebondir.

• Le joueur 1 fait des exercices sur l'échelle
• Au bout de l'échelle se trouve une balle
• Il dribble avec elle le long de cônes disposés en largeur (fitness).
• Au dernier pion, il tire sur une petite cible
• Récupérer sa propre balle, tirer jusqu'au bout de l'échelle.
• Quand le joueur 1 est au bout de l'échelle, le joueur 2 peut commencer

• Le joueur 1 passe le ballon au joueur 2.
• Le joueur 2 dribble autour des cônes, passe au joueur 3 à la fin.
• Le joueur 3 passe le ballon au joueur 2, le joueur 2 termine.
• Le joueur 3 reçoit la balle, va sur le spot
• Le joueur 3 reçoit le ballon et se place à l'endroit où se trouve le joueur 1,
• Joueur 1 à joueur 2,
• Joueur 2 à joueur 3.

• Le joueur 1 et le joueur 2 commencent à dribbler en même temps.
• À la fin, ils passent par des pions pour atteindre l'autre côté.
• Le joueur suivant reçoit le ballon et commence à dribbler.

• 2 groupes
• Les deux groupes se tiennent d'un côté à côté de l'objectif.
• Un joueur joue le ballon haut/bas (selon le niveau), vers le joueur 2 qui se tient dans un carré à la limite de la surface de réparation.
• Le joueur 2 doit contrôler le ballon dans le carré et tirer.
• Récupère son propre ballon et le met à côté du but. Le joueur de l'autre équipe attendait derrière la case, il s'avance maintenant.
• Doit être fait dans un tempo élevé, sinon c'est trop statique.
• L'équipe qui a le plus de buts gagne.

• Faites plusieurs carrés les uns à côté des autres
  • Espace de marche de 1,5 mètre
  • 4m par 4m entre les deux places,
  • Espace de course de 2m.
• 1 contre 1,
  • Mx 3x frapper
  • Le ballon doit être joué au-dessus de la hauteur des genoux.
  • Le match dure 2 minutes, quand il est terminé, tournez.

• Tout le monde se tient près d'un pion
• Le jeu est rejoué en appelant d'abord un nom.
• L'exercice est rendu plus difficile en touchant un maximum de 2 ou 3 gabarits.

• Les joueurs se placent en cercle, chacun avec un ballon.
• Une balle se trouve au milieu. (Grande boule)
• Essayez de frapper la balle.
• Vous pouvez garder le ballon dans le cercle en utilisant vos pieds.