Footballexercices pour la technique passing

• Se concentrer sur la réception en pivotant du joueur D.

• Commencer par le joueur A.
• Le joueur A passe le ballon au joueur B.
• Le joueur B renvoie le ballon en mouvement vers le joueur A.
• Le joueur D effectue une pré-action et vient recevoir le ballon entre les deux plots.
• Le joueur A passe le ballon sur le pied gauche du joueur D.
• Le joueur D reçoit le ballon d'un seul contact et pivote entre les deux plots.
• Le joueur D passe le ballon au joueur C.
• Le joueur C laisse tomber le ballon pour le joueur B.
• Le joueur B passe le ballon dans la course du joueur D qui a continué son action.
• Le joueur D finit dans un petit but et se replace à l'arrière.
• Rotation alphabétique.

• 1 des joueurs de la paire commence avec le ballon.
• Le joueur du pion suivant abandonne et demande le ballon.
• Le joueur qui a le ballon le joue.
• Le joueur qui demande le ballon se retourne et prend le ballon.
• Le joueur du pion suivant se retire et demande le ballon et le joueur le joue, etc.
• Le joueur qui joue le ballon court jusqu'au pion suivant, et ainsi de suite.

• Sens inverse des aiguilles d'une montre et sens des aiguilles d'une montre
• Au lieu de tourner et de jouer, le joueur qui joue demande un rebond et le joueur fait rebondir le ballon, après quoi le joueur qui a demandé le rebond joue le ballon au joueur du pion suivant. Le joueur qui a fait le rebond poursuit sa course et demande une balle de handball, et ainsi de suite.

• Commence à A.
• A joue vers B.
• B rebondit en courant vers A.
• D fait une action vers l'avant et entre dans le ballon entre les 2 chapeaux.
• A joue sur le pied gauche de D.
• D accepte avec un contact de balle et se retourne entre les deux chapeaux.
• D joue le rôle de C.
• C tombe sur B.
• B pique dans la course de D qui a traversé.
• D termine dans le petit but et ferme à nouveau derrière lui.

• Commence à A.
• A joue vers B.
• B rebondit en courant vers A.
• D fait une action vers l'avant et entre dans le ballon entre les 2 chapeaux.
• A joue sur le pied gauche de D.
• D accepte avec un contact de balle et se retourne entre les deux chapeaux.
• D joue le rôle de C.
• C tombe sur B.
• B pique dans la course de D qui a traversé.
• D termine dans le petit but et ferme à nouveau derrière lui.

• Le joueur A joue le ballon à B et court jusqu'à la position de B. Le joueur B se place en position ouverte, prend le ballon et le passe au joueur C et ainsi de suite.
• Le joueur B se place en position ouverte, prend le ballon et le passe au joueur C et ainsi de suite.
  
  
• Jouer au point d'attention :
  • la balle doit être frappée au milieu pour qu'elle reste basse.
  • La technique correcte consiste à soulever légèrement la jambe de tir.
• Point de passe :
  • Le joueur qui accepte le ballon ne doit pas se tenir avec le corps en direction du ballon, mais "tourné vers l'extérieur". Vous créez cette ouverture en positionnant votre corps vers le joueur à qui vous devez faire la passe et en gardant les yeux sur le ballon.
  • En jouant dans le sens des aiguilles d'une montre, le ballon est pris par la gauche et je joue avec la droite.
  • Dans l'autre sens, on prend le ballon avec la droite et on joue avec la gauche.
  • Si vous remarquez que c'est trop facile, augmentez d'abord le rythme. Ensuite, pour rendre l'exercice plus difficile, vous pouvez supprimer la prise en charge et ils doivent passer le ballon directement.

• Le joueur B demande le ballon.
• Le joueur A joue dans le joueur B.
• B laisse ensuite tomber le ballon sur le joueur A qui le transmet au joueur C. Le joueur C laisse ensuite tomber le ballon sur le joueur B et le joueur C le laisse tomber sur le joueur B.
• Le joueur C le laisse ensuite tomber sur le joueur B, qui le joue en diagonale vers le joueur D, et ainsi de suite.

• Le joueur qui joue le ballon doit se déplacer après l'entrée pour pouvoir demander le ballon au milieu, entre les pions.
• Pas plus loin, car l'effet de la passe croisée est alors annulé.
• Le joueur qui rebondit contourne son propre pion pour demander à nouveau le ballon au milieu.
• Ce joueur doit se tourner correctement lorsqu'il rebondit afin de ne pas perdre le ballon de vue.
• Son virage doit être court vers la boîte et non pas en dehors du jeu.

• Le joueur au chapeau avec 2 joueurs commence.
• Il joue le ballon sur le côté droit et court après son ballon jusqu'à l'autre chapeau.
• Le joueur qui reçoit le ballon se tourne vers l'extérieur et prend bien le ballon pour le passer au joueur suivant.
• Pratiquer dans le sens inverse des aiguilles d'une montre et dans le sens des aiguilles d'une montre.

• Deux chapeaux espacés d'environ 15 mètres.
• 2 joueurs d'un côté et 1 ou 2 joueurs de l'autre côté.
• 1 des 2 joueurs joue la balle de l'autre côté et continue à mi-chemin jusqu'à l'autre chapeau.
• Le joueur de l'autre côté prend le ballon et le joue au joueur qui a couru à mi-chemin.
• Ce dernier fait rebondir le ballon et court jusqu'à l'autre chapeau.
• Le joueur qui reçoit le ballon en retour prend le ballon et le joue au joueur du côté où il a commencé.
• On continue ainsi.

• Le joueur A joue le ballon à B et court jusqu'à la position de B. Le joueur B est ouvert, tourné, prend le ballon et le passe au joueur C et ainsi de suite.
• Le joueur B est ouvert, tourné, prend le ballon et le passe au joueur C et ainsi de suite.
  • Point focal 1 : la balle doit être frappée au milieu pour qu'elle reste basse.
  • La technique correcte consiste à soulever légèrement la jambe de frappe.
  • Point focal 2 : la prise de balle : Le joueur qui doit prendre le ballon ne doit pas être face au ballon mais, comme on dit, tourné vers l'extérieur. Vous créez cette ouverture en positionnant votre corps vers le joueur à qui vous devez faire une passe et en plaçant votre visage face au ballon. En jouant le ballon dans le sens des aiguilles d'une montre, on prend le ballon avec la gauche et on continue avec la droite. Dans l'autre sens, on prend le ballon avec la droite et on continue avec la gauche.
• Si vous remarquez que c'est trop facile, augmentez d'abord le rythme. Si cela s'avère également trop facile, supprimez la prise en charge et ils doivent passer le ballon directement.

• Le joueur B demande le ballon, le joueur A joue dans le joueur B. B dépose alors le ballon sur le joueur A qui le transmet au joueur C. Le joueur C dépose alors le ballon sur le joueur B. Le joueur C dépose alors le ballon sur le joueur B.
• Le joueur C laisse ensuite tomber le ballon sur le joueur B qui le joue en diagonale vers le joueur D et ainsi de suite.

• Le joueur qui joue le ballon doit continuer à courir après la remise en jeu de façon à demander le ballon au milieu entre les pions.
• Pas plus loin, car l'effet de passe croisée disparaît.
• Le joueur qui renvoie le ballon court autour de son propre pion et demande à nouveau le ballon au milieu.
• Ce joueur doit effectuer le bon virage lors du rebond afin de ne pas perdre le ballon de vue.
• Son virage doit être court vers la boîte et non pas hors du jeu.

• Faire passer le ballon dans les cases
• marquer le plus de points possible
  
  
• Le ballon de l'équipe adverse peut être déplacé vers une autre case en passant contre celle-ci avec le ballon.
• Pour les groupes les plus jeunes, la distance entre le pion vert et les cases de score est de 5 mètres, pour les groupes les plus âgés, elle est de 8 mètres.
• Les cases de score mesurent 1 mètre de long et 3 mètres de large.

• Carré rouge de 16 mètres de large et de 15 mètres de long.
• Le pion bleu se trouve au milieu de la ligne de fond, puis 5 mètres vers l'intérieur et 5 autres mètres vers l'extérieur.
• Pion blanc au milieu et 5 mètres à l'extérieur du carré.

• B demande le ballon en déséquilibrant le défenseur actif et en sprintant vers le chapeau bleu.
• A fait entrer B, B fait entrer C avec le défenseur actif dans son dos, C fait entrer D. D joue large et C contourne. D joue large et C contourne.
• Si le défenseur actif a pris le ballon, il peut marquer.
• Le joueur qui a perdu le ballon doit essayer de le récupérer auprès du défenseur.
• L'exercice est donc terminé lorsque l'un des deux joueurs a marqué.
• Passes A devient défenseur - le défenseur devient B - B devient C - C devient D et D se rapproche derrière.
• Commencez par assumer et jouer en premier, de sorte que B doive s'occuper du joueur dans le dos.
• Puis mettez les défenseurs actifs à la place des défenseurs habituels et commencez par jouer.
• Celui qui marque le plus de buts en 5 minutes gagne. Notez que les défenseurs restent debout A-B-C-D.

• B demande le ballon en déséquilibrant le défenseur actif et en sprintant vers le chapeau bleu.
• A joue B à l'intérieur, B joue C à l'intérieur avec le défenseur actif dans son dos, C joue D à l'intérieur. D joue large et C contourne.
• Si le défenseur actif a pris le ballon, il peut marquer.
• Le joueur qui a perdu le ballon doit essayer de le récupérer auprès du défenseur.
• L'exercice est donc terminé lorsque l'un des deux joueurs a marqué.
• Passes A devient défenseur - le défenseur devient B - B devient C - C devient D et D se rapproche derrière.

1. Commencez par assumer et jouer en premier, de sorte que B doive s'occuper du joueur à l'arrière.
2. Ensuite, les défenseurs actifs se placent à la place des défenseurs habituels et font un jeu.
3. Celui qui marque le plus de buts en 5 minutes gagne.
4. Notez que les défenseurs restent debout A-B-C-D.

• Distances :
  • Rectangle de 15 mètres sur 5.
  • Pions B et C à 5 mètres l'un de l'autre.
  • Tous deux à 2,5 mètres du côté et à 5 mètres de A et D.
• Durée : 10 minutes. Changement de direction après 5 minutes
• Explication :
  • A joue en B
  • B laisse tomber le ballon sur C
  • C joue en D
  • D prend le ballon dans le mouvement
  • D joue le ballon pour E
  • E ramène le ballon au point de départ
• Lignes de course : A devient B, B devient C, etc.
• Points d'attention :
  • Balles serrées en frappant la balle au cœur du corps, légèrement au-dessus de la balle.
  • B doit laisser tomber le ballon sur C légèrement à l'extérieur de façon à ce qu'il y ait une ligne de passe libre vers D
  • Les hypothèses de D dans le mouvement et la passe à E doivent devenir un mouvement fluide afin que vous puissiez effectuer l'action en 2 touches.
  • NOTER QU'AU POINT A, LE BALLON N'EST PAS JOUÉ TANT QUE TOUT LE MONDE N'EST PAS EN PLACE. Le point A doit donc attendre un certain temps que tous les joueurs soient devant lui et que la concentration soit maintenue.

• Distances :
  • Rectangle de 15 mètres sur 5.
  • Pions B et C à 5 mètres l'un de l'autre.
  • Les deux pions sont à 2,5 mètres du côté et à 5 mètres de A et D.
• Durée de l'épreuve :
  • 10 minutes. Après 5 minutes, changement de direction

• A joue sur B.
• B laisse tomber le ballon sur C.
• C fait entrer D.
• D prend le ballon dans le mouvement.
• D joue le ballon pour E.
  
  
• Points d'attention :
  • Balles serrées en frappant la balle dans le cœur, le corps légèrement au-dessus de la balle.
  • B doit laisser tomber le ballon sur C légèrement vers l'extérieur afin d'avoir une ligne de passe libre vers D.
  • Les hypothèses de D dans le mouvement et la passe à E doivent devenir un mouvement fluide afin que vous puissiez effectuer l'action en 2 touches.

• Vous commencez le premier exercice en jouant le ballon.
• Le joueur l'accepte et le passe au joueur suivant.
• Le joueur court également après le ballon pour que quelqu'un soit à chaque fois au bon endroit.
• Si vous remarquez que c'est trop facile, passez au deuxième exercice, qui se déroule comme suit.

• Le joueur 1 joue dans le joueur 2. Ce dernier laisse tomber le ballon au joueur 1 qui le transmet au joueur 3.
• Le joueur 3 passe ensuite le ballon au joueur 2, puis le joueur 2 joue en diagonale vers le joueur 4, et ainsi de suite.

• Laissez les joueurs s'entraîner mutuellement.
• Voyez s'ils gardent une vue d'ensemble.
• Si c'est trop facile, augmentez le rythme.
• Dans l'exercice 2, faites en sorte que le joueur se place vraiment sous le ballon lorsqu'il le récupère.
• Les joueurs doivent se proposer.
• Les joueurs doivent demander le ballon.

• Il y aura 4 rangées de chapeaux, chacune espacée de 10 mètres. Il y a autant de couloirs que de paires.
• Chaque couloir est composé d'une paire et d'un ballon.
• Les joueurs s'alignent sur les 2 premières rangées de chapeaux.
• Le ballon se trouve sur la ligne de touche du bleu. Il passe à travers le sol vers le rouge. Ce dernier repasse à travers le sol et court en arrière vers les chapeaux suivants.
• Le bleu fait une passe plus ferme au rouge. Celui-ci repasse fermement et court en arrière jusqu'à la dernière rangée de chapeaux.
• Ensuite, le bleu passe à rouge avec une balle haute et court lui-même jusqu'à la rangée de chapeaux la plus proche de rouge.
• Maintenant, rouge reste sur la ligne de fond et bleu court en arrière jusqu'à la rangée de chapeaux suivante après chaque passe.

• B se détache du pion et demande à A la balle.
• A joue à ce moment-là C indique la gauche ou la droite avec sa main.
• A entraîne B vers quel côté C pointe.
• B se retourne et passe la balle à C qui court vers le pion extérieur qu'il désigne.
• A vers B, B vers C et C vers A.

• Longue passe directe à travers le sol ou l'air du joueur A Rouge au joueur B Bleu.
• Le joueur A court vers le chapeau sur le côté court.
• Le joueur B prend la balle proprement et passe au joueur A.
• Le joueur B court vers le chapeau sur le côté court.
• Le joueur A prend le ballon proprement et fait une passe directe au sol ou en l'air au joueur B.

• Dans cette forme de pratique, deux variantes sont jouées.
• L'équipe de gauche joue contre l'équipe de droite.
• Changez toujours de côté afin que les joueurs s'entraînent des deux côtés et avec les deux jambes.
• Le joueur le plus profond est joué et laisse tomber la balle au troisième homme, qui termine.
• Le joueur le plus profond s'engage alors directement dans le ballon et rebondit, après quoi le ballon est joué sur le flanc.
• Le joueur de flanc peut prendre le ballon à l'intérieur une fois pour entrer dans le demi-espace et doit frapper le centre bas.
• En outre, un défenseur de l'adversaire peut défendre le centre bas (2vs1).

• Le joueur ascendant (O) commence avec le ballon et le joue à l'attaquant (S).
• L'attaquant repasse le ballon au milieu de terrain (M), qui le passe ensuite au joueur qui monte.
  • Le joueur en herbe doit sprinter pour terminer la course.
  • Tout est question de bon timing.
  • Le joueur en devenir doit surveiller le jeu de passes entre l'attaquant et le milieu de terrain et évaluer quand le ballon est joué en profondeur.
    • Commencer trop tôt signifie que vous êtes hors-jeu.
    • Commencer trop tard signifierait que le ballon est intercepté par un défenseur.
    • Si vous courez trop lentement, vous serez dépassé par un défenseur.
• Le joueur en devenir finit par jouer le ballon au joueur en devenir opposé et devient le milieu de terrain.
• Le milieu de terrain devient l'attaquant, l'attaquant devient le joueur prometteur.

• 2 rangs à environ 10 mètres à l'extérieur de la zone de 16 mètres
• Au bord du terrain de 16 mètres, deux autres joueurs se tiennent en ligne avec les rangs à côté d'une marionnette/un grand pion.
• Le joueur d'une ligne joue le ballon en face du premier joueur de l'autre ligne.
• Il donne un ballon croisé au joueur situé à la limite de la zone des 16 mètres.
• Ce joueur s'enfuit de son défenseur (pion)
  • S'assure qu'il est ouvert et tire au but.

• Un carré est délimité avec un chapeau à chaque coin.
• Au milieu vient un 5ème chapeau
• Le joueur en haut à droite joue en haut à gauche (1)
• Du haut à gauche vers le milieu (2)
• Du milieu vers le bas à gauche (3) Du bas à gauche vers le bas à droite (4)
• Du bas à droite vers le milieu (5)
• et du milieu vers la position de départ (6)
• Les joueurs suivent le ballon
  • Faites le tour
• Ajustement serré
• Prenez bien le ballon et ouvrez-le !

• Dans ce jeu, le 2vs1 se joue sur deux cases.
• Les deux carrés sont séparés par une bande où commencent un attaquant et un défenseur.

• L'attaquant doit être joué dans ce couloir par son coéquipier qui y dribble.
  • Le défenseur essaie d'empêcher cela
• L'attaquant qui est joué dans le couloir peut rebondir ou se retourner sur le ballon.
• Le défenseur dans la surface de réparation ne peut défendre que dans la surface de réparation et dans la partie avant du terrain.
• Le défenseur dans la deuxième case ne peut défendre que là.
  • Ainsi, on apprend à se libérer dans un petit espace, à protéger le ballon, à passer sous la pression, à s'ouvrir sous la pression et à jouer une situation de 2 contre 1.
• Lorsque les défenseurs retirent le ballon, la situation 2vs1 se transforme en situation 2vs2 et tout le monde peut entrer dans tous les carrés.
  • les défenseurs peuvent alors marquer un point en marquant dans le but de l'adversaire

• 2 rangs sont faits à gauche et à droite
• Une porte est placée entre les rangées
• Le joueur se place dans le ballon et doit tourner à gauche ou à droite autour de la porte.
  • Le virage doit être de 180 degrés et à grande vitesse car le joueur qui joue dedans sera touché.
• Une bonne passe et le fait de ne pas être marqué sont des points.
• Si vous tapez, le téléscripteur obtient un point.

• Le joueur doit se déplacer vers le ballon pour la prise en charge, c'est-à-dire ne pas rester immobile entre les portes.
• S'il ne sort pas à cause de la tape, reculez encore et encore vers la porte.

• L'équipe de gauche joue contre l'équipe de droite.
• Changez toujours de côté afin que les joueurs s'entraînent des deux côtés et avec les deux jambes.
• Le joueur le plus profond est joué et laisse tomber le ballon sur le 3ème homme, qui termine.
• Le joueur le plus profond s'engage alors directement dans le ballon et rebondit, après quoi le ballon est joué sur le flanc.
• Le joueur de côté peut prendre le ballon à l'intérieur une fois pour entrer dans le demi-espace et doit frapper le centre à ras de terre.

1. Passer le ballon "mal" aux joueurs 1, 1'.
2. Les joueurs 1, 1' doivent s'approcher de la balle et se battre en duel.
3. Le vainqueur du duel joue le ballon à un coéquipier.
4. Jouer jusqu'à ce que la balle soit sortie, but ou 1 min.
5. Les joueurs se déplacent ( 1 --> rang, 2 --> 1, 3 --> 2, rang --> 3).

• Appelez quand la balle part
• Placer le corps entre le ballon et l'adversaire
• Passage de l'attaque à la défense
• Les joueurs 1 et 3 restent dans la bonne zone.
• Le joueur 2 reste entre le ballon et le but

• L'exercice a été fait principalement pour apprendre à passer à autre chose après une passe.
• Alors passez votre chemin et continuez.
• Ceci en combinaison avec des croisements et des finitions en fait un exercice agréable pour les garçons (7-8 ans) et utile comme situation de match (même sans résistance).
  • 1 joueur rouge passe au joueur bleu et court vers le coin.
  • 2 Le joueur bleu rebondit en profondeur vers le coin.
  • 3 Le joueur rouge croise le joueur bleu qui arrive.
  • Finitions bleu joueur.

• Bonne passe dans.
• Se placer à l'intérieur du ballon avant le transfert.
• Le transfert en profondeur.
• Ne courez pas trop tôt lorsque vous terminez.

• L'exercice a été fait principalement pour apprendre à passer à autre chose après une passe.
• Alors passez votre chemin et continuez.
• Ceci en combinaison avec des croisements et des finitions en fait un exercice agréable pour les garçons (7-8 ans) et utile comme situation de match (même sans résistance).
  • 1 joueur rouge passe au joueur bleu et court vers le coin.
  • 2 Le joueur bleu rebondit en profondeur vers le coin.
  • 3 Le joueur rouge envoie une croix au joueur bleu qui arrive.
  • Finitions bleu joueur.

Points d'attention

• Bonne passe dans.
• Se placer à l'intérieur du ballon avant le transfert.
• Le transfert en profondeur.
• Ne courez pas trop tôt à l'arrivée.

• Exercice de contrôle du ballon avec l'adversaire dans le dos (15 min)
• Paires de joueurs.
• Les joueurs A et B au milieu, les deux autres sur les côtés.
• Les joueurs A et B se font des passes à tour de rôle, chacun 10 fois dans des variations différentes.
• Lorsque les joueurs A et B ont tous deux joué 10 fois, ils échangent avec C et D.
• Variation 1 :
  • Une balle basse.
  • Passez et tenez pendant 5 secondes.
  • Tenez.
• Variation 2 :
  • High ball.
  • Prenez et tenez pendant 5 secondes.
  • Tenez.
• Variation 3 :
  • Une balle basse.
  • À emporter.
  • Tournez à gauche ou à droite.
• Variation 4 :
  • High ball.
  • Takedown.
  • Tournez à gauche ou à droite.

• Durée
  • 20 minutes.
• Distance :
  • La case centrale est à 10 par 10 m de chaque pion.
  • Déplacez 1 pion de 5 mtr vers l'extérieur.
• Exécution :
  • A joue le ballon en diagonale à l'intérieur vers B, et court après le ballon, B laisse tomber le ballon sur C et court après le ballon, C joue le ballon en diagonale à l'extérieur vers D et court après le ballon.
  • D joue à E et ainsi de suite.
  • Chaque fois, jouez en diagonale de l'extérieur vers l'intérieur, laissez tomber la balle en arrière, puis jouez à nouveau en diagonale vers l'extérieur et continuez à suivre la balle.
• Moment de coaching :
  • Jouez le ballon dans le bon tempo pour que les autres joueurs puissent agir immédiatement.