Footballexercices pour la technique passing
- Il s'agit de deux ballons de handball, suivis d'un ballon long.
- Combinaisons multiples pour que plusieurs joueurs travaillent en même temps.
- Variations :
- Fermez la porte.
- Les croix hautes.
- Balle basse et serrée.
- Ballon de retour de la ligne arrière.
- Objectif :
- Conditionnellement.
- Sens du ballon.
- Comment se déplacer.
- Concentration.
- Variation :
- De A à C.
- 5 : 5 / 6 : 6 + 4
- Objectif :
- Sens du ballon.
- Condition.
- Mouvement diagonal. (Pourquoi ?)
- + Play.
- Après le handball ou l'acceptation, le joueur de handball doit se déplacer sur une autre case.
- Jouez 4 x 3 min.
- 1 minute de changement.
- 3 x frappe.
- Variation :
- Carré en forme de diamant.
- Passe courte de l'homme sur la droite, qui rentre dans la balle.
- Handball court, se déplaçant autour de l'attaquant.
- Passe courte et serrée à l'attaquant.
- Handball vers le joueur de droite.
- Ballon serré entre les lignes en profondeur vers le joueur de champ.
- Courez à l'heure !
- Ne soyez pas hors-jeu.
- Passe serrée vers le centre.
- Terminé !
- Aucune passe n'est un point supplémentaire.
- Les pions meurent en forme de 6.
- Bonne/imple passe et coup de pied.
- 3 versions.
- Passez la roulette en formation diamant.
- 1 passe à 2.
- 2 passes à 1.
- 1 passe à 3.
- 3 passe à 4.
- 4 rejoint la ligne.
- Quelques points d'intérêt :
- Il faut faire rouler la balle pour commencer l'exercice.
- Doit passer le ballon brièvement (pas une passe d'un mètre).
- Doit contrôler le ballon et faire des passes.
- Il doit se tenir dos à la ligne de touche et prendre le ballon avec le pied le plus éloigné.
- Double formation possible.
- 2 formateurs.
- Durée 10 min.
- Le gardien de but 1 donne un coup de pied au gardien de but 2 (ballon long).
- Le gardien de but 2 contrôle et construit l'attaque via A1.
- A1 joue sur le flanc opposé A2 .
- A1/A2 et le gardien de but 2 continuent de construire vers le but K1.
- Les défenseurs se joignent à eux.
- Les attaquants qui passent deviennent des défenseurs.
- 2 numéros.
- Du court au long.
- Distances : 5m, 10m, 20m, 30m.
- Toutes les distances 3x p.p., 3x circuit complet.
- La qualité prime sur la rapidité.
- Cercle avec le groupe complet.
- Le formateur reste à la position 1.
- Tous les joueurs ont un ballon.
- 1 joueur au milieu.
- Orienter une fois pour toutes où tout le monde se tient.
- L'entraîneur appelle le joueur par son nom qui passe le ballon au joueur du milieu, qui essaie de contrôler le ballon le mieux possible, et se retourne et passe à l'entraîneur le plus rapidement possible.
- Continuez jusqu'à ce que les boules soient épuisées.
- Passe en forme de triangle suivie d'un handball.
- Les joueurs à l'extérieur courent après le ballon.
- 2 pions centraux restent debout pendant 2 minutes avant de changer.
- L'accent est mis sur le passage :
- Passez.
- Précision.
- Entraîner d'autres joueurs.
- Si nécessaire, doublez en fonction du nombre de joueurs.
- Distance de 15 à 20 mètres.
- Trois pions dans un triangle à une distance raisonnable.
- Le pion 1 a plusieurs joueurs, le pion 2 1 joueur, le pion 3 1 joueur.
- Le joueur de pion passe au pion 2, assume la jambe droite. (jambe droite en tournant à gauche, et ainsi de suite).
- Passez le joueur pion 2 au joueur pion 3.
- Le joueur pion 3 dribble vers le pion 1.
- En faisant tourner les joueurs : 1 à 2, 2 à 3, etc.
- Trois pions dans un triangle à une distance raisonnable.
- Le pion 1 a plusieurs joueurs, le pion 2 1 joueur, le pion 3 1 joueur.
- Le pion du joueur 1 passe au pion du joueur 3.
- Le pion du joueur 3 passe au pion du joueur 2 et fait une course lente pour être joué.
- Le joueur pion 2 rebondit ou prend le relais et joue le ballon dans la course au joueur pion 3. (qui a commencé la course).
- Le joueur pion 3 tacle et dribble vers le pion de départ.
