Footballexercices pour la technique passing
Exécution
- Faire des passes et se déplacer rapidement.
Disposition
- Les joueurs forment des groupes de trois.
- Deux joueurs se tiennent près d'un plot, le troisième joueur se tient directement en face d'eux.
- Le joueur le plus avancé des deux près du plot a le ballon et le passe directement dans les pieds du joueur en face de lui.
- Ensuite, ce joueur sprinte de l'autre côté et se place près du plot.
- L'autre joueur contrôle le ballon et le passe à celui qui se trouve maintenant en face de lui.
- Ce schéma se répète continuellement.
- Le dribble se fait avec le ballon au pied.
Exécution
- Joueur 1 commence à dribbler le long de cinq cônes.
- Joueur 1 passe ensuite à joueur 2 qui attend près d'un cône.
- Joueur 2 renvoie le ballon à joueur 1.
- Joueur 1 termine l'action en tirant au but.
- Joueur 2 récupère le ballon et rejoint la fin de la file.
- Joueur 1 prend position près du cône pour recevoir la prochaine passe en retrait.
Configuration
- Placez trois cônes comme points de référence en formant un triangle.
- Les joueurs se tiennent par deux à chaque cône.
- Le joueur arrière exécute l'exercice.
- Le joueur se démarque du joueur devant lui.
- Une passe tendue et forte est effectuée au sol.
- Le receveur contrôle le ballon avec le pied éloigné et fait une passe au joueur suivant.
- Après la passe, le joueur accélère vers le cône où il a envoyé la passe.
- Le joueur prend place devant le joueur qui est encore là.
- Passes tendues et précises.
- Bon contrôle du ballon en une touche.
- Se démarquer du défenseur.
Beschrijving
- Deze activiteit richt zich op aanroepen en bewegen. De opstelling bestaat uit vier spelers achter elkaar. Bij meer spelers kunnen er twee startplaatsen worden gecreëerd.
- Speler A heeft de bal en passt naar speler B. Speler B moet eerst aanroepen voordat hij de bal ontvangt.
- Speler B neemt de bal aan en draait door naar speler C.
- Speler C roept aan, neemt de bal aan en draait door naar speler D.
- Speler D roept om de bal en dribbelt terug naar de beginpositie.
- Herhaal de oefening vanaf speler A.
- Eerst aanroepen voordat er gepasst wordt.
- Zorg voor een goede pass.
- Neem de bal goed aan en draai door.
Disposition
- Quatre joueurs en position comme sur l'image. Deux joueurs en file derrière le joueur 2.
- Le joueur 1 passe le ballon au joueur 2.
- Le joueur 2 pivote et passe au joueur de l'aile 3 sur la droite.
- Le joueur 3 effectue une passe en largeur au niveau des 16 mètres vers la gauche, au joueur 4.
- Le joueur 4 remet le ballon en largeur et le joueur 1 conclut l'action.
- Le joueur 1 prend la position du joueur 2, le joueur 2 celle du joueur 3.
- Le joueur 3 prend la position du joueur 4, et le joueur 4 récupère le ballon et se place à la fin de la file.
Règles du jeu
- Les joueurs jouent 4 contre 4.
- En attaque, les joueurs doivent d'abord se faire 2 passes avant de pouvoir marquer un but.
- Après un certain temps, cela peut être étendu à 3 passes.
- Lorsque le ballon est récupéré par l'adversaire, le comptage des passes doit recommencer.
- Il est interdit de marquer si le nombre de passes requis n'a pas été effectué.
Objectif
- Apprendre à se déplacer après une passe.
- Combinaison de centre et de finition.
- Le joueur rouge passe au joueur bleu et se dirige vers le poteau de corner.
- Le joueur bleu renvoie le ballon en profondeur vers le poteau de corner.
- Le joueur rouge effectue un centre vers le joueur bleu qui arrive en course.
- Le joueur bleu termine l'action en marquant.
- Bonne passe initiale.
- Venir vers le ballon pour la remise.
- Remise en profondeur.
- Ne pas partir trop tôt lors de la finition.
Exécution
- Joueur 1 passe le ballon à Joueur 2.
- Joueur 2 dribble autour des cônes et passe à la fin à Joueur 3.
- Joueur 3 remet le ballon à Joueur 2.
- Joueur 2 effectue la finition sur le but.
- Joueur 3 récupère le ballon et prend la position de Joueur 1.
- Joueur 1 va à la position de Joueur 2.
- Joueur 2 va à la position de Joueur 3.
Échauffement
- Le gardien de but joue vers le défenseur central qui demande le ballon et recule.
- Le défenseur central remet au gardien de but.
- Le gardien contrôle avec le pied le plus éloigné et joue vers le milieu offensif qui demande le ballon.
- Le milieu offensif contrôle avec le pied le plus éloigné et remet au défenseur central.
- Le défenseur central joue vers l'attaquant qui demande le ballon et recule.
- L'attaquant contrôle avec le pied le plus éloigné et pivote.
- L'attaquant slalome à travers les cônes pour revenir à la position de départ.
- Le gardien prend la place du défenseur central, le défenseur central celle du milieu offensif, et le milieu offensif celle de l'attaquant.
- Contrôle du ballon avec le pied gauche, passe avec le pied droit - ou inversement.
- Autre exercice technique ou d'échauffement le long des cônes au lieu de dribbler.
- L'exercice peut être appliqué des deux côtés.
Préparation
- Formez des groupes de 2 joueurs, avec 1 ballon par groupe.
- Les joueurs avec ballon se tiennent sur la ligne de touche.
- Les autres joueurs se tiennent en face d'eux, à environ 6 mètres de distance.
- Le joueur A dribble vers l'avant.
- Le joueur B court à reculons sur le terrain.
- Le joueur A passe le ballon à B, qui le renvoie à A.
- Répétez cela jusqu'à ce qu'ils atteignent l'autre ligne de touche.
- Changez de rôle lorsque les joueurs atteignent l'autre côté du terrain.
- Le joueur A court alors en arrière jusqu'à la ligne de départ.
- Alterner entre le pied droit et le pied gauche.
- Essayez d'appliquer le jeu en une touche.
- Concentrez-vous sur la qualité plutôt que sur la vitesse ; ce n'est pas une course.
Exécution
- Joueur 1 passe à joueur 2.
- Joueur 2 remet à joueur 1.
- Joueur 1 joue vers joueur 3.
- Joueur 3 remet à joueur 2.
- Joueur 2 joue vers joueur 4.
- Joueur 6 remet à joueur 5.
- Joueur 5 joue en profondeur vers joueur 6.
- Joueur 6 finit, prend le ballon et rejoint joueur 1.