Footballexercices pour la technique passing

Organisation :

Le match se jouera à 8 contre 4.

6:3, 7:3, 7:4, 9:4 ou 9:5 est également possible.

S'il y a plus ou moins de joueurs, les tailles doivent être ajustées.

La huitième équipe peut marquer après cinq reprises.

L'équipe de 4 joueurs peut toujours essayer de marquer.

Lorsque le ballon est intercepté par le quatuor, lorsqu'il va en touche ou après qu'un but a été marqué, un nouveau décompte doit être effectué.

comptez à nouveau.

Après, au total, 5 buts ou après 10 minutes de jeu, un remplacement a lieu.

Pour le rendre plus facile ou plus difficile, le nombre de passages peut être modifié.

Points d'attention :

Utilisez le pied gauche et le pied droit.
Si possible, gardez la balle basse
.
Vitesse correcte de la balle.
Jouer directement.

Position sur le terrain :

Positionner 2 x 2 pions par groupe de 2 joueurs. Tous les 2 joueurs 1 ballon.

Comment le jeu progresse :

Le ballon est lancé par un joueur et renvoyé par l'autre. Les variations suivantes doivent être pratiquées.

Variations :

• L'en-tête retourne dans les mains du joueur.
• En-tête sur le lecteur.
• Tête vers le joueur via le sol.

Conseils :

• Assurez-vous que votre tête part du cou et ne laissez pas la balle rebondir sur votre tête.
• Contractez toujours les muscles de vos bras et déplacez votre tête vers le ballon.

Position sur le terrain :

1 pion de départ à 30 mètres du but. Un défenseur à 10 mètres du but. Un gardien de but sur le but. Un deuxième défenseur avec l'attaquant qui monte.

Séquence de jeu :

Selon la numérotation du diagramme, la passe de l'attaquant par le milieu de terrain est jouée en profondeur. Le défenseur court avec l'attaquant tandis que le milieu de terrain court vers le gardien de but pour y récupérer le ballon et tenter de marquer.

Règles de jeu/conseils :

• Les défenseurs commencent à 50% d'effort et l'augmentent par la suite.
• Assurez-vous que le ballon est joué en profondeur.
• La croix peut être frappée de la gauche (dans l'exemple) ou de la droite.
• Une variante consiste à jouer avec deux milieux de terrain et à demander à l'un d'eux de courir vers le second poteau.

Position sur le terrain :

Placez 2 pions par groupe de joueurs en face les uns des autres, en commençant par 5 mètres entre eux. Par la suite, il est possible de l'étendre à 10 ou 15 mètres.

Comment le jeu progresse :

Les joueurs doivent essayer de faire tomber les cônes des autres joueurs.

Règles du jeu :

• Vous n'êtes pas autorisé à vous tenir devant votre cône mais devez toujours vous tenir derrière.
• Lorsque vous tirez, vous pouvez placer la balle à droite ou à gauche du cône.
• Si vous touchez le cône, vous obtenez 1 point.
• Lorsque l'entraîneur siffle, vous devez changer avec un autre joueur.
• Vous ne pouvez pas vous placer en face du même joueur.