Footballexercices pour la technique passing
Exécution
- La distance du point A au point B est de 5 mètres.
- La distance du point A au but est de 5 mètres.
- La distance du plot à la ligne B est de 1 mètre.
- La taille du but varie en fonction de l'âge ; les joueurs plus jeunes ont un but plus grand.
- Le joueur dribble vers la ligne A, feinte, dribble vers la ligne B, feinte à nouveau et tire au but.
- Le joueur récupère le ballon et revient à l'extérieur au point de départ.
- Feinter avec l'intérieur ou l'extérieur du pied.
- Feinter derrière la jambe d'appui.
- Dribbler avec le pied gauche et le pied droit.
- Dribbler : toucher le ballon à chaque pas.
- Tourner court lors de la feinte.
- À la ligne B, feinter de manière à ce que le ballon soit bien placé pour avancer directement et tirer, sans avoir besoin de reculer pour prendre de l'élan.
Exécution
- Les deux joueurs A dribblent vers le plot central.
- Effectuez un mouvement de feinte au niveau du plot.
- Jouez le ballon vers le joueur suivant.
- Après la passe, le joueur court en diagonale vers le joueur B.
- Le joueur B lance le ballon pour le joueur A.
- Le joueur A fait une tête et marque.
- Le joueur qui fait la tête récupère le ballon et se place derrière le but.
- L'autre joueur rejoint le groupe qui doit effectuer le mouvement.
Contenu
- Le défenseur numéro 1 effectue une passe longue vers l'attaquant numéro 2.
- L'attaquant contrôle le ballon et se dirige directement vers le but pour marquer.
- Le défenseur numéro 1 engage le duel en un contre un.
- En cas d'interception, le défenseur termine sur les petits buts.
- Si le gardien arrête le ballon, cela compte également.
- Le défenseur numéro 1 peut jouer avec son gardien.
- Les défenseurs commencent avec un ballon.
- Les attaquants commencent sans ballon.
- Après un tour, changer de rôle et rejoindre l'autre groupe.
- Les distances peuvent être augmentées ou réduites.
- L'attaquant doit accélérer vers le but.
- Le défenseur doit contrôler le rythme.
- En cas de perte de balle, passer immédiatement à la transition.
- Encouragez les joueurs à se battre en duel.
- En cas de récupération de balle, coacher directement pour savoir s'il faut jouer avec le gardien ou aller directement vers l'un des buts.
Exécution
- A se libère derrière le cône et passe à B.
- B dribble avec le ballon à travers les deux portes en direction de la ligne de but.
- Pendant ce temps, A passe par la porte de droite vers le centre, juste devant la surface de réparation.
- B passe le ballon à A à travers la porte.
- A termine sur le but.
- B récupère le ballon et rejoint le côté rouge ; A devient le B rouge et inversement.
- L'exercice est exécuté en alternance du côté bleu et rouge ; rouge commence lorsque la passe diagonale de bleu est donnée.
Exécution
- D'abord à gauche, puis à droite, ou des deux côtés en même temps si suffisamment de joueurs.
- Encourager à utiliser le pied gauche à gauche, le pied droit à droite.
- Le joueur A s'ouvre vers l'extérieur derrière l'adversaire.
- Le joueur A passe en avant vers le joueur B entre les cônes.
- Le joueur A court en diagonale vers le cône devant le but.
- Simultanément, le joueur B coupe ou tourne hors des cônes vers la ligne de but.
- Le joueur B passe en diagonale derrière vers le joueur A qui est maintenant au cône.
- Le joueur A tire au but.
- Le joueur A devient joueur B, le joueur B rejoint la position de départ.
Introduction
- Cette activité comprend la vitesse, l'agilité, la coordination, la passe et les duels.
- Convient à tous les groupes d'âge avec des variations possibles.
- L'aspect ludique est agréable pour les jeunes et les moins jeunes.
- Les joueurs A commencent épaule contre épaule et sprintent vers les piquets.
- Accélérer autour du cône et se déplacer en arrière vers le bâton.
- Latéralement sur les haies puis à nouveau derrière le bâton.
- Accélérer en avant vers le bâton le plus éloigné puis en arrière vers l'autre bâton.
- Le joueur B passe un ballon à A qui finit sur le but.
- Le joueur qui termine en premier gagne.
- Pour les âges plus avancés, le perdant peut recevoir une tâche supplémentaire.
- Pour les plus jeunes, les points sont cumulés.
- Les joueurs changent de position après chaque tour.
- Le joueur B peut lancer le ballon pour que A doive faire une tête devant le but.
Exécution
- Joueur 1 effectue un une-deux avec joueur 2. Joueur 2 vient vers le ballon.
- Joueur 1 fait une passe en profondeur à joueur 3.
- Joueur 3 passe à joueur 4, qui vient vers le ballon.
- Joueur 4 crée de l'espace pour le joueur entrant.
- Joueur 3 passe à joueur 5 en largeur.
- Joueur 6 vient vers le ballon et joueur 5 décide, en fonction de la passe, s'il veut le ballon à gauche ou à droite.
- Joueur 6 contrôle le ballon et marque.
- Commencer avec une balle chez joueur 1.
- Trois joueurs chez joueur 3 et joueur 5.
- Déplacement de joueur 1 à joueur 6.
- Sans gardien, joueur 6 tire au but.
- Les distances peuvent être augmentées ou réduites.
- Passer sur le pied extérieur.
- Contact visuel, créer de l'espace et venir vers le ballon.
- Ajouter un défenseur aux positions de joueur 2, joueur 4 et joueur 6.
- Balle au sol et/ou dans les airs.
- Pour joueur 2, joueur 4 et joueur 6, s'éloigner d'abord du ballon avant de venir vers lui.
- Lorsque joueur 1 a le contrôle du ballon, alors seulement venir vers le ballon.
- S'assurer que les joueurs ne jouent pas trop près les uns des autres, car cela est facile à défendre.
- Joueur 5 décide lui-même s'il veut le ballon à gauche ou à droite par la manière de passer.
Contenu
- Joueur 1 ou le gardien de but effectue un coup de pied de but.
- Joueur 2 reçoit le ballon.
- Joueur 2 effectue une passe en profondeur vers le joueur 3.
- Joueur 3 joue vers le joueur 4 qui vient vers le ballon.
- Joueur 4 crée de l'espace pour le joueur entrant.
- Joueur 3 passe au joueur 5.
- Joueur 5 contrôle le ballon et marque.
- Chez le joueur 1, il y a deux joueurs avec un ballon.
- Chez les joueurs 2, 3 et 5, il y a trois joueurs.
- Passage du joueur 1 au joueur 5.
- En l'absence d'un gardien de but, le joueur 5 tire au but.
- Les distances peuvent être augmentées ou diminuées.
- Jouer sur le pied extérieur.
- Établir un contact visuel et venir vers le ballon.
- Ajouter un défenseur à la position 4.
- Jouer le ballon au sol et/ou dans les airs.
- En cas d'interruption, le joueur 1 effectue le coup de pied de but.
- Lorsque le joueur 1 a le contrôle du ballon, venir vers le ballon.
- Pour le joueur 4, d'abord s'éloigner du ballon puis venir vers le ballon.
- Veiller à ce que les joueurs ne jouent pas trop près les uns des autres, car cela est facile à défendre.
- Garder le ballon au pied.
- Le joueur joue sur le pion intérieur, prend une touche qui lui permet de tourner autour du pion.
- Joue de l'autre côté, de nouveau à l'intérieur, etc.
- Le dernier joueur dans les 16 mètres prend la relève et dribble le ballon à travers l'exercice et revient en courant au point de départ.
Se placer en carré par 4 Faire circuler le ballon en respectant les consignes suivantes
- Passe au joueur de gauche
- Passe au joueur à votre droite
- Passez à votre tour au joueur à côté de vous et en diagonale (A côté de - Diagonale - A côté de - Diagonale - ...)
- Passe au joueur le plus proche. Un joueur peut renvoyer le ballon au maximum une fois par tour.
Variantes
- Passe à gauche ou à droite
- Avec ou sans arrêt
- Arrêt à gauche, passe à droite ou vice versa
Note sur les nombres Combiner avec l'exercice de passe lorsque 2 ou 3 joueurs sont face à face 2 ou 3 joueurs : passer, suivre le ballon et rejoindre les autres
Description :feuille de match 7x7+gardien sur 2 petits buts + 1 grand butDimensions duterrain :40x40Entraînement
- mettre la pression (de la manière discutée au préalable avec le schéma)
- oser lâcher l'adversaire
- se connecter et basculer
- Les joueurs se tiennent en cercle
- Un joueur se tient au milieu
- Les joueurs du cercle font circuler le ballon en effectuant de bonnes passes et des contrôles.
- Si le joueur du milieu intercepte le ballon, nous changeons de monstre.