Footballexercices pour la technique tirer
- Les tagueurs essaient de frapper un joueur avec leurs mains.
- Lorsqu'un joueur est touché, il doit rester immobile, les jambes écartées.
- Le joueur peut être "libéré" si un autre joueur, qui n'est pas touché, rampe sous le joueur.
- Au bout d'un certain temps, les taraudeurs changent.
Longueur : 25 mètres.
Largeur : 15 mètres.
Contenu
- Le numéro 2 demande la balle et le numéro 1 la joue dans le filet.
- Le numéro 2 doit créer un espace pour recevoir le ballon en profondeur.
- Le numéro 1 passe le ballon au numéro 2 à distance de course.
- Quand nous serons de l'autre côté, nous ferons la navette.
Structure de l'exercice
- La première action est pour le n°2 d'entrer dans la balle.
- Il doit renvoyer le ballon en diagonale pour créer un espace pour lui-même.
- Augmenter/diminuer la distance
Coaching
- Assurez-vous que l'espace n'est pas trop petit
- Le joueur n°1 doit avoir la balle sous contrôle avant que le joueur n°2 ne se rende.
- La balle profonde doit être donnée dans la course
- N'oubliez pas de créer de l'espace pour vous, sinon vous recevrez la balle sur vos talons.
Contenu
- Le défenseur n° 1 passe un long coup de pied à l'attaquant n° 2. Il contrôle le ballon et va directement au but pour marquer.
- Le défenseur n° 1 entre dans le duel 1 contre 1.
- A une interception, il terminera sur les petits buts
- Si le gardien de but arrête le ballon, il en va de même.
- Le défenseur n°1 peut jouer avec son gardien de but.
Structure du formulaire d'exercice
- Sur les joueurs du défenseur n°1 avec le ballon
- Sur les joueurs attaquants sans ballon
- Après avoir travaillé sur le ballon, changez de tâche et rejoignez l'arrière.
- Augmenter/diminuer la distance
- L'attaquant doit augmenter sa vitesse en direction du but tandis que le défenseur doit se ménager.
- Changez immédiatement lorsque le ballon est perdu
Coaching
- Encourager les duels
- Lors de la conquête du ballon, l'entraîneur détermine directement si l'attaquant doit jouer avec le gardien de but ou aller directement vers l'un des buts.
Contenu
- Le gardien de but effectue un coup de pied de but
- Il la joue aux numéros 1 et 3 à tour de rôle.
- Les nrs 1 et 3 s'engagent dans un 1 - 2 avec les nrs 2 et 4 et marquent.
- Celui qui tire ramasse le ballon et le place devant le gardien de but.
Structure de l'exercice
- Le gardien de but effectue un coup de pied de but aux numéros 1 et 3.
- Les numéros 2 et 4 s'emparent du ballon et font un 1 - 2.
- Passage du numéro 1 au numéro 4
- Deux gardiens de but à cause de la charge
- Augmenter/diminuer les distances
- Contact visuel et pénétration dans le ballon
- D'abord comme un coup de pied de but, c'est-à-dire depuis le sol, puis comme un coup de pied tombé.
Coaching
- Lorsque les numéros 1 et 3 ont le contrôle du ballon, ce n'est qu'à ce moment-là que les numéros 2 et 4 peuvent entrer dans le ballon.
- Veillez à ce qu'ils ne jouent pas à proximité les uns des autres, car c'est facile à défendre.
- Le gardien de but joue le ballon depuis le sol, éventuellement suivi plus tard d'un coup de pied tombé.
- Laisser le ballon tomber des mains et le frapper lorsqu'il touche le sol.
Contenu
- Le n° 1 entre dans un 1 -2 avec le n° 2
- Le numéro 2 doit entrer dans la balle
- Le numéro 1 fait une passe en profondeur au numéro 3.
- Le numéro 3 joue en faveur du numéro 4 qui reçoit le ballon.
- Le numéro 4 fait de la place pour le joueur entrant
- Le numéro 3 joue contre le numéro 5 dans la largeur.
- Le numéro 6 reçoit le ballon et le numéro 5 détermine en jouant s'il veut l'avoir à gauche ou à droite.
- Le n°6 reçoit le ballon et marque
Structure de la forme de pratique
- Aux joueurs numéro 1 avec un ballon
- Aux numéros 3 et 5, trois joueurs.
- Passage du numéro 1 au numéro 6
- S'il n'y a pas de gardien de but, le numéro 6 tire au but.
- Augmenter/diminuer les distances
- Jeu sur la jambe extérieure
- Établir un contact visuel, créer de l'espace et s'occuper du ballon.
- Aux positions n° 2, n° 4 et n° 6, ajoutez un défenseur.
- Balle au sol et/ou en l'air
Coaching
- Aux numéros 2, 4 et 6, s'éloigner d'abord de la balle, puis entrer dans la balle.
- Quand le numéro 1 a le contrôle du ballon, alors seulement il s'introduit dans le ballon.
- Veillez à ce qu'ils ne jouent pas à proximité les uns des autres, car c'est facile à défendre.
- Le numéro 5 décide s'il veut avoir le ballon à gauche ou à droite par la façon dont il joue le ballon.
Contenu
- Le numéro 1 ou le gardien de but effectue un coup de pied de but.
- Le n°2 prend la balle
- Le numéro 2 fait une passe en profondeur au numéro 3.
- Le numéro 3 joue dans le numéro 4 qui reçoit le ballon.
- Le numéro 4 fait de la place pour le joueur entrant
- Le numéro 3 joue pour le numéro 5
- Le numéro 5 prend le ballon et marque
Structure du formulaire
- Avec le numéro 1, deux joueurs avec un ballon
- Nr 2, 3 et 5 trois joueurs
- Passage de 1 à 5
- S'il n'y a pas de gardien de but, alors 5 vont sur la cible.
- Augmenter/diminuer les distances
- Jouer sur la jambe extérieure
- Contact visuel et entrée dans le ballon
- En position 4, ajouter un défenseur
- Balle au sol et/ou dans les airs
- Si le joueur 1 est retardé, il doit effectuer le coup de pied de but.
Coaching
- Quand le #1 a le contrôle du ballon, alors seulement il se place à l'intérieur du ballon.
- Quand le n°4 s'éloigne du ballon pour se placer à l'intérieur.
- Veillez à ne pas jouer à proximité les uns des autres, car cela est facile à défendre.
Contenu
- Le numéro 1 fait un 1 - 2 avec le numéro 2.
- Le numéro 2 doit entrer dans la balle
- Le numéro 1 fait une passe en profondeur au numéro 3.
- Le numéro 3 joue en faveur du numéro 4 qui reçoit le ballon.
- Le numéro 4 fait de la place pour le joueur entrant
- Le numéro 3 joue pour le numéro 5
- Le numéro 5 prend le ballon et marque
Structure du formulaire
- Au n° 4 des joueurs avec une balle
- Aux numéros 3 et 5, trois joueurs
- Passage de 1 à 5
- S'il n'y a pas de gardien de but, alors 5 vont sur la cible.
- Augmenter/diminuer les distances
- Jouer sur la jambe extérieure
- Établir un contact visuel, créer des espaces et s'emparer du ballon.
- Aux positions 2 et 4, ajouter un défenseur
- Balle au sol et/ou en l'air
Coaching
- Aux numéros 2 et 4, s'éloigner d'abord du ballon, puis entrer dans le ballon.
- Quand le numéro 1 a le contrôle de la balle, un grand but et ensuite se mettre dans la balle.
- Veillez à ne pas jouer près les uns des autres, car cela est facile à défendre.