Footballexercices pour u12
- Tirs au but
- 5 minutes de pratique et de travail sur la technique (si nécessaire)
- 10 minutes de coups de pied à tour de rôle, le plus grand nombre de points gagne.
- Si pas de gardien, petite cible dans grand but
- Le formateur tient le compte des résultats
- Le joueur répond à l'entraîneur
- Le formateur licencie (à gauche ou à droite)
- Un joueur s'élance et botte le but
- Récupérer les balles après que tout le monde ait donné un coup de pied
- Variantes des coups de pied de coin
- 1 donne un coup de pied de coin court à 2
- 2 passes (1 court vers l'arrière, 3 fait un mouvement frontal vers l'extérieur)
- 1 croise à 3
- 3 finitions au but
- 2 équipes dans un champ de 10m par 15m .
- Les joueurs essaient de jouer les uns après les autres
- 10x sans que la balle tombe ou touche l'adversaire.
- Si l'adversaire touche le ballon, comptez à nouveau,
- Si la balle tombe ou si l'adversaire attrape la balle, c'est pour l'adversaire.
- 10 minutes
- Deux équipes.
- Les joueurs partent ensemble et dribblent autour des pots.
- Au dernier pot, tournez-vous complètement et faites face au 1 contre 1 et essayez de finir.
- Après avoir terminé, le défenseur devient gardien de but, l'attaquant devient défenseur et le gardien de but prend le ballon et participe à l'exercice.
- Placez les pions comme indiqué.
- Le joueur 1 fait une longue passe.
- Le joueur 2 reçoit la passe, dribble autour de cônes et tire le ballon par-dessus un petit but au fond du but.
- Variante :
- Le joueur 2 dribble autour des pions puis rebondit avec le joueur 1 pour tirer au-dessus du but.
- Placez les pions comme indiqué.
- Le joueur 1 fait une longue passe.
- Le joueur 2 reçoit la passe, dribble autour de cônes et tire le ballon par-dessus un petit but au fond du but.
- Variante :
- Le joueur 2 dribble autour des pions puis rebondit avec le joueur 1 pour tirer au-dessus du but.
- 4 joueurs en position comme sur la photo.
- Attention :
- Avec le joueur 2, 2 joueurs en ligne.
- Le joueur 1 joue contre le joueur 2.
- Le joueur 2 se retourne et passe à l'ailier 3 devant.
- Le joueur 3 près de la ligne des 16 mètres fait une passe sur la gauche pour le joueur 4.
- Le joueur 4 rebondit, fait une passe large et le joueur 1 termine.
- Joueur 1 vers joueur 2, joueur 2 vers joueur 3.
- Joueur 3 au joueur 4, le joueur 4 prend le ballon et va au premier rang.
- Deux petits buts l'un contre l'autre.
- Deux joueurs se tiennent sur le point central et sous le but.
- Les joueurs sur le côté dribblent au carré et passent au joueur opposé.
- Les joueurs font cela simultanément.
- Le joueur passé (sous le but et au point central) prend le relais et tente immédiatement de marquer sur le petit but.
- Le joueur dépassé s'engage immédiatement dans un duel de défense.
- Le joueur passé va au récepteur. (sous le but et sur le point central)
- Le joueur qui a essayé de marquer se remet en ligne.
- Passez, faites vite.
- Chaque joueur reçoit un numéro à l'avance.
- Les joueurs se déplacent de façon aléatoire dans l'espace indiqué.
- Après avoir pris le ballon, il est passé au joueur suivant.
- Combien de balles peuvent être passées en même temps ?
- Deux équipes sont formées.
- Au milieu se trouve un pylône (ou plusieurs).
- Les équipes transfèrent d'abord le ballon dans l'autre camp, par exemple par un coup de pied :
- Je me jette à l'eau.
- Coup de pied terminé.
- Dropkick.
- Intitulé.
- Le ballon doit être déposé sur le côté opposé de la pile, la personne qui a déposé le ballon sprinte en arrière.
- Après cela, le joueur suivant peut le faire.
- Lorsque la dernière balle est renvoyée, le pion du milieu peut être renversé.
