Footballexercices pour u14

• Maintenir des distances égales ; veiller à l'exécution.
• Paramètre physique : 20 min

• La moitié des joueurs commence avec un ballon, les autres essaient de conquérir les ballons.
• Les joueurs qui perdent une balle essaient d'en conquérir une autre.

Taille : en fonction de l'âge et des compétences.
Longueur : 20-25 mètres.
Largeur : 15-20 mètres.

Attaquant :
Buts marqués.
- Dribblez dans la boîte.
- Rester actif.

Défense :
empêcher les buts et conquérir le ballon.
- Enlevez le ballon.
- Rester actif.

• Tous les joueurs commencent avec un ballon et dribblent dans la boîte.
• Les joueurs essaient de garder le ballon dans la boîte et de ne pas se heurter les uns aux autres.
• Les joueurs avec le ballon peuvent marquer des points en dribblant dans les petits buts, mais ils ne doivent pas dribbler dans le même petit but deux fois de suite.

En fonction de l'âge et des capacités.
Longueur : 20-25 mètres.
Largeur : 15-20 mètres.

Buts marqués.
- Dribblez dans la boîte (Â" essayez de garder le ballon prÃ?s de vous Â").
- Essayez de dribbler là où il n'y a pas d'autres joueurs.
- Restez actif.

• Tous les joueurs commencent avec un ballon et dribblent dans la boîte. Le défenseur essaie de prendre ou de taper sur les balles des autres joueurs.
• Le défenseur compte le nombre de balles qu'il a retirées ou tapées. Après un certain temps, les défenseurs sont changés.
• Les joueurs avec le ballon peuvent marquer des points en dribblant dans les petits buts, mais ils ne doivent pas dribbler dans le même petit but deux fois de suite.

Taille : selon l'âge et les capacités.
Longueur : 20-25 mètres.
Largeur : 15-20 mètres.

Buts marqués.
- Dribblez dans la boîte (Â" essayez de garder le ballon prÃ?s de vous Â").
- Essayez de dribbler là où il n'y a pas d'autres joueurs.
- Restez actif.