Hockeyexercices pour la technique adoptez
- Le joueur 2 sort devant l'homme (ligne de pions).
- Ensuite, le joueur 1 joue le ballon au joueur 2 qui le reçoit ouvert et court vers le cercle.
- Puis le joueur 2 fait tourner le ballon vers le but.
- Il en va de même pour les joueurs 3 et 4.
- Vous pouvez passer d'une passe ouverte à une passe fermée dans cet exercice.
- Le joueur 1 propose devant les pions et reçoit la balle du joueur 3.
- A ce moment, le joueur 2 prend un ballon et dribble vers la ligne de fond.
- Le joueur 1 court avec son ballon jusqu'au cercle de la coupe et y fait le tour.
- Ensuite, le joueur 1 court vers le point de penalty où il reçoit le ballon du joueur 3.
- Le ballon est ensuite envoyé vers le but.
- Divisez l'équipe en trois groupes par ligne.
- N'autorisez que la poussée, le glissement et la course courte comme technique de course.
- La force du coup doit être rapide et forte.
- La balle doit rester dans le bâton (le bâton est légèrement déplacé vers l'arrière lorsque la balle est prise).
- Par le biais d'un schéma de pion depuis la ligne centrale, le groupe doit amener 3 balles depuis la ligne centrale jusqu'à la ligne des 23 mètres et les amener dans le cercle.
- L'un des membres du groupe doit recevoir le ballon dans le cercle de la zone de marquage et essayer de marquer.
- Le joueur 1 joue le ballon au joueur 2
- Le joueur 2 joue le ballon au joueur 3
- Le joueur 3 joue le ballon au joueur 4
- Le joueur 4 tire au but
- Chacun court après sa balle et quand vous avez tiré au but, vous commencez à l'endroit où se trouve le joueur 1.
- Il y a au moins 2 équipes
- Le champ est le 23, d'un marqueur à l'autre.
- Vous pouvez tirer au but depuis n'importe quelle position sur le terrain si ce n'est pas dangereux.
- Après 2 buts de la même équipe, l'équipe perdante change (après 3 victoires, l'équipe gagnante change).
- Flotter le long de l'extérieur du carré.
- Ne regardez pas seulement le ballon, mais aussi ce qui se passe devant et autour de vous.
- Faites flotter le ballon et, après le cerceau, passez le ballon à un coéquipier qui fait de même.
- Vous placez 11 pylônes à différentes distances, sous chaque pylône vous mettez une pile de noms de villes.
- Chaque paire essaie d'atteindre les 11 pylônes le plus rapidement possible.
- Vous flottez jusqu'à un pylône, prenez une carte de ville et la rapportez, tapez la suivante et il court vers un autre pylône.
- Chaque ville que vous remettez à l'entraîneur est estampillée sur la carte de 11 villes.
- Qui atteint les 11 villes en premier ?
- (Première pratique sans balle et sans bâton)
- Divisez le groupe en deux.
- Chacun se tient sur sa propre place libre.
- Vous pouvez obtenir des points en contournant le pylône et en revenant sur votre case libre, ce qui représente 1 point.
- Si vous êtes marqué, vous devez revenir en arrière, mais vous ne recevez pas de point.
- Après 2 minutes, les 2 téléscripteurs sont remplacés.
- (première pratique sans balle et sans bâton)
- Flottez avec le ballon et passez à votre coéquipier après le pylône.
- Réceptionner la balle sur le coup droit et passer autour du pylône et jouer.
- À la fin de l'exercice, revenez au point de départ et flottez.
- Changez de côté après chaque tour.
- Le joueur A contourne le pylône 1 ou 2, que le joueur B désigne.
- A revient en flottant à sa position de départ.
- Puis A joue le ballon à B.
- Le joueur B fait de même
- Chaque équipe a 2 objectifs. (Voir les règles du hockey en trio).
- 3 contre 3 où 5x la passe vaut 1 point (si la balle passe en dessous, recommencez à compter).
- Possibilité de jouer à 3 contre 2 avec un joueur (entraîneur ?) appartenant toujours au côté attaquant (compliqué).
- appartient toujours au côté attaquant (exercice compliqué !)