Hockeyexercices pour la technique attaques
- A commence et passe le ballon à B.
- V1,V2,V3 vont fermer les lignes de passe.
- V1 ferme la ligne de passage entre A et B.
- V2 s'élance et empêche le ballon de passer la ligne.
- V3 ferme la ligne de passe entre B et C et s'assure qu'il ne peut pas la franchir.
- Après avoir emporté le ballon, ils marquent dans le but.
- A, B, C veulent marquer dans le petit but de la ligne arrière.
- A commence avec le ballon et veut essayer de marquer avec ses coéquipiers.
- Les défenseurs, qui veulent garder l'axe fermé, mettent la pression sur les attaquants lorsqu'ils franchissent la ligne des 23 mètres.
- Lorsqu'ils ont conquis le ballon, ils marquent dans le but de l'autre côté.
- A donne une longue balle dure à B.
- B prend le ballon et le passe à C.
- B et C jouent un 2:1 contre le défenseur qui commence à faire pression de l'intérieur.
- Lorsque le défenseur prend le ballon, il marque dans le petit but sur le côté.
- A et B vont jouer l'un sur l'autre. Avant de recevoir le ballon, ils regardent s'il y a un joueur libre dans la surface de réparation.
- Les attaquants dans la boîte s'offrent aux deux joueurs qui jouent au-dessus.
- Si vous avez proposé et que vous ne recevez pas le ballon, vous vous enfuyez et faites de la place pour les autres joueurs, puis vous proposez à nouveau plus tard.
- Lorsque le ballon a atteint un des attaquants, un 4:3 est joué, s'il n'y a pas d'espace devant, ils rejouent le ballon à A ou B et tout recommence.
- Si les défenseurs récupèrent le ballon, ils marquent l'un des deux buts en dehors de la zone des 23 mètres.
- A part avec le ballon et fait une passe difficile à B.
- B passe le ballon à C.
- C fait ensuite un mouvement de passage le long des pions.
- B traverse et joue avec C qui rebondit.
- C a récupéré le ballon et le repasse à A, qui court.
- Après un certain nombre de balles, appliquer le 1touch dans le cercle.
- A commence avec le ballon et le passe à B.
- A et B commencent à jouer un 2 : 2 contre les 2 défenseurs qui sont là.
- Les 2 défenseurs attendent de voir ce que les attaquants vont faire. Le premier défenseur reste sur la ligne des 23 mètres. L'autre défenseur reste près du cercle.
- Laissez les attaquants venir et jouer en conséquence
- Divisez le groupe en deux.
- Le groupe 1 va jouer dans la boîte.
- Le groupe 2 fait l'exercice :
- A donne un scoop à B.
- C voit de l'espace sur la ligne de touche, accélère dans cette direction et reçoit une passe difficile de B.
- C et D jouent un 2:1 contre le défenseur.
- Lorsque le défenseur récupère le ballon, il marque dans le petit but sur le côté.
- Des groupes alternatifs.
- Divisez le groupe en deux.
- Le groupe 1 va jouer dans la boîte.
- Le groupe 2 fait l'exercice :
- A donne un scoop à B.
- C voit de l'espace sur la ligne de touche, accélère dans cette direction et reçoit une passe difficile de B.
- C et D jouent un 2:1 contre le défenseur.
- Lorsque le défenseur récupère le ballon, il marque dans le petit but sur le côté.
- Des groupes alternatifs.
Laissez les joueurs essayer eux-mêmes les premières fois et voyez ce qu'ils font déjà, ce que vous aimeriez qu'ils fassent et où se trouvent les points d'intérêt, tant sur le plan offensif que défensif.
Attaquant :
- Créer de la vitesse.
- La balle doit toujours être rendue.
- Le joueur fait toujours de la profondeur en se tenant dans le cercle.
- S'aligner sur son coéquipier en coup droit.
Des questions que vous pouvez demander aux attaquants de réfléchir par eux-mêmes :
- Quel est le but de l'exercice ?
- Comment pouvez-vous atteindre l'objectif et que devez-vous faire pour l'atteindre ?
- Quelle est la tâche de quel joueur avec quel pion ?
- Quelle technique de passe utilisez-vous le mieux ?
Défendre
- Ralentissez votre adversaire.
- Poussez vers l'extérieur.
- Il n'est pas nécessaire de retirer le ballon immédiatement, mais d'attendre que l'adversaire fasse une erreur.
- Les axes doivent toujours être proches.
- Ne pas se déplacer derrière l'autre mais plutôt à côté de l'autre.
Questions que vous pouvez demander aux défenseurs de réfléchir par eux-mêmes.
- Quel est le but de cet exercice pour vous ?
- Comment pouvez-vous atteindre l'objectif et que devez-vous faire pour l'atteindre ?
- Quelle est la tâche la plus importante que vous avez dans cet exercice ?
- Attaque par le milieu en commençant par un 2:1
- B est un homme profond qui commence dans le cercle. A commence avec le ballon et veut terminer avec B devant le but.
- C veut ralentir le jeu et fermer les lignes de passe pour que D ait le temps de lui venir en aide.
- Objectif des attaquants
- Passer la balle sur le revers de l'adversaire.
- Passe à son coéquipier en coup droit
- Établissez un contact visuel avec votre coéquipier
- Créer de la vitesse
- But du défenseur
- Conduisez votre adversaire vers votre coup droit (votre revers doit être fermé).
- Guider son adversaire
- Ralentir le jeu pour donner à D le temps de venir vous aider.
- Lorsque D est arrivé, l'un d'entre vous va en profondeur et l'autre fait pression sur l'adversaire et attend pour récupérer le ballon que l'adversaire fasse une erreur.
Une forme de jeu dans laquelle la commutation est testée.
- Vous formez deux équipes, si vous marquez dans un but, vous pouvez sortir le ballon et marquer dans l'autre camp.
- Cela signifie que les deux équipes doivent échanger car elles se dirigent maintenant vers l'autre but.
S'entraîner à poser un bol et à jouer dans une tasse.
- Le ballon part de la ligne de touche et il n'y a pas d'espace devant, donc le ballon doit être renvoyé !
- Comment se tenir dans un bol ?
- Nous jouons dans un bol de 4 personnes et nous nous tenons comme indiqué sur la photo ci-dessous.
- Quelle est la tâche des personnes dans le bol ?
- L'arrière gauche est le premier à recevoir le ballon du milieu de terrain qui le sort, car il n'y a pas d'espace devant.
- C'est le travail de l'arrière gauche d'avoir déjà regardé à l'avance où il y a de l'espace et où je peux aller avec la balle.
- Ensuite, il y a l'homme du centre gauche dans le bol, qui va reculer de quelques pas pour pouvoir recevoir le ballon de l'arrière gauche dans un endroit sûr, et il doit aussi avoir regardé au préalable l'état du jeu et où je peux aller avec le ballon quand je l'obtiens...
- L'homme central droit du bol doit avoir une vue d'ensemble du jeu et s'assurer qu'il est jouable par l'autre homme central ou même par l'arrière gauche s'il y a de la place pour cela.
- L'arrière droit peut se tenir un peu plus haut ou plus bas, il doit voir le jeu de l'adversaire et être capable d'y réagir.
- S'il y a une forte pression, il devrait se retirer un peu pour être jouable par les arrières dans le bol.
- S'ils exercent moins de pression, il peut se tenir un peu plus haut pour garder le terrain long et large et jouer vers l'avant.
- Comment allons-nous construire en avant, quel est le rôle des milieux de terrain ?
- La tâche des milieux de terrain consiste à faire des passes de l'intérieur vers l'extérieur, à courir vers le ballon et, s'ils ne l'obtiennent pas, à courir à nouveau pour créer des espaces pour leurs coéquipiers.
- L'autre équipe va mettre la pression sur les joueurs qui jouent dans la cuvette et expérimenter avec ceci
