Hockeyexercices pour la technique attaques
- Le défenseur délivre le ballon.
- L'attaquant entre dans le cercle par l'extérieur.
- Le défenseur exerce une pression lorsque l'attaquant entre dans le cercle.
- Jouer à 3 contre 2.
- Le joueur 1 joue pour A.
- A prend l'avantage, contourne les pylônes et termine au but.
- A se positionne pour le deuxième ballon immédiatement après le tir au but.
Joue presque simultanément :
- Joueur 2 vers B.
- Le joueur B conduit le ballon autour du cercle et joue pour le joueur B.
Attention :
- Timing. Quand le joueur 2 commence-t-il ?
- Après le tir, changement et positionnement immédiats
- Le joueur A doit être joué dans la course/le mouvement.
- 1 et 2 se passent le ballon 3 fois de haut en bas.
- Celui qui reçoit le ballon en dernier joue avec quelqu'un de sa couleur dans le cercle et peut aider à construire une attaque dans le cercle.
Expansion :
- Les joueurs peuvent sortir du cercle et se déplacer de 2 mètres à l'extérieur du cercle.
- Dès que le ballon est dégagé par le camp défendant, l'attaque prend fin.
- Défendre à l'extérieur.
En même temps que cet exercice, 3 joueurs peuvent s'entraîner au penalty.
Les entraîneurs se répartissent les deux exercices.
Les entraîneurs se répartissent les deux exercices.
- L'attaquant qui a le ballon court vers le haut et fait un renversement.
- Il passe à l'attaquant 2.
- Le 2 contre 2 commence.
- A contourne les pions avec le ballon et pousse vers B
- B passe à C
- C contourne les pions pour entrer dans le cercle et passe à B qui a couru dans le cercle.
- Le défenseur D entre en action. B et C essaient de marquer.
Option 1 : un défenseur supplémentaire et A attaque avec lui.
- A pousse vers B
- B passe à C
- C contourne les pions pour entrer dans le cercle
- C fait un tour au but
Option 1 : B court dans le cercle, reçoit le ballon de C et fait un tour au but.
Option 2 : le joueur supplémentaire D se place au second poteau et fait une passe au but.
- B commence à courir autour du triangle de pions
- Au pion du milieu, il transmet le ballon à A
- Puis il rejoue le ballon à A
- B continue à l'intérieur
- Il reçoit la balle en revers dans la course
- Dans l'exercice de l'autre côté, il reçoit la balle dans son coup droit.
- Lorsque B a pris la balle, il la joue à C
- C a entre-temps passé les cônes en courant
- C prend la balle et court devant les pions jusqu'à la ligne de balle morte.
- Il passe la balle à B devant le but.
- B envoie le ballon dans le but
Vous pouvez faire cet exercice des deux côtés du terrain afin de faire des passes plus rapides.
- A démarre avec une balle, pénètre dans le cercle et arrondit sa trajectoire.
- B joue lorsque A a fait un tour avec une balle à V1.
- C'est à partir de là que commence le 2 contre 2
- Lorsque A et B conquièrent le ballon, ils peuvent marquer dans l'un des buts situés sur le côté.
- Nous jouons toujours 2 contre 2
- Le groupe 1 joue contre le groupe 2
- Le groupe 3 se tient prêt avec un ballon, si le ballon est sorti ou marqué, le groupe 3 peut commencer, le groupe 1 entre alors dans le rectangle pour défendre.
- Groupe 1 contre groupe 3
- Le groupe 4 est prêt avec un ballon, si le ballon est sorti ou marqué, le groupe 4 commence avec le ballon et écrit au groupe 3 pour défendre.
- Groupe 3 contre groupe 4
- Et ainsi de suite
Divisez votre groupe en deux équipes.
- Le joueur rouge au centre joue avec le défenseur et récupère la balle. 2 - 1 hockey dans la zone interdite.
- Le joueur bleu de droite commence avec une balle et joue le défenseur à l'intérieur, joue en retour avec le bleu et un 3-3 commence dans la zone "interdite" et la boîte de droite.
- Les défenseurs sont autorisés à marquer dans le but si la balle est interceptée.
- Après cette attaque, une attaque part de la gauche.
- Le joueur rouge joue dans le défenseur, joue en retrait et un 4-4 démarre dans toute la zone des 23 mètres.
- Les défenseurs peuvent défendre en marquant dans l'un des buts.
En cas d'attaque - avec avantage - ou de hors-jeu, passer immédiatement à l'attaque suivante.
Ajouter un supplément : Marquer dans les 10/15 secondes. Commence lorsque l'attaquant reçoit le ballon du défenseur.
- A a la balle et retourne les trois pions et le chop
- Elle joue ensuite un 1 contre 1 contre B
- B essaie de s'emparer de la balle et de la faire passer par la porte située sur la ligne des 23 mètres.
- Commence au pylône inférieur
- Joue le ballon à grande vitesse
- Joue le ballon en direction du point de penalty
- Le joueur de gauche intervient
- Dirige le ballon vers le but
