Hockeyexercices pour la technique attaques
- Dribbler de A à B.
- Passe au joueur qui est prêt
- Le joueur qui a donné le ballon sprinte vers le but, le joueur avec le ballon joue en profondeur.
- Le joueur qui sprinte frappe le but dans sa course
- A joue le ballon en largeur vers B, qui est prêt à le recevoir.
- B prend le ballon et se dirige vers la surface de réparation où il joue un 1 contre 1 contre A qui est prêt à défendre.
- Partie 1 :
- Le joueur qui a le ballon le passe au joueur le plus proche de la ligne médiane.
- Ce joueur prend le ballon en mouvement vers l'extérieur.
- Il fait un 1-2 avec son coéquipier à l'extérieur.
- Ce joueur court ensuite dans la profondeur.
- Il récupère le ballon après le bâton.
- Termine sur le but.
- Deuxième partie :
- Après que le joueur en couverture a reçu la balle, le 2 contre 1 commence.
- Partie 3 :
- Une paire, attaquant et défenseur, commence également dans le cercle.
- L'équipe bleue commence par un 2:1 où l'un des joueurs doit quitter la case en courant.
- Si l'équipe réussit, le jeu devient un 5:4.
- Un deuxième ballon est envoyé par l'entraîneur.
- A commence avec le ballon et le joue d'abord à B. Lorsque B a pris le ballon, le 3 contre 3 commence et les défenseurs peuvent commencer à faire pression.
- Lorsque B a pris le ballon, le 3 contre 3 commence et les défenseurs peuvent commencer à faire pression.
- Conseils pour les attaquants:
- Pratiquez le changement d'attaquants.
- Ne jouez que le ballon sûr.
- N'oubliez pas les 4 carrés dans le cercle.
- Conseils pour les défenseurs:
- Gardez votre homme/femme dans le cercle.
- Poussez-les sur le côté.
- Mettez toujours la pression sur le ballon et ne les laissez pas tirer.
- Jeu de fête avec deux buts et un carré au milieu du terrain.
- Le ballon ne peut pas être joué à travers le carré. Dans ce cas, la balle est en touche.
- L'objectif est donc de jouer au hockey à l'extérieur et non dans l'axe du terrain.
- Avec un ballon d'entrée de jeu
- Jouer sur le front droit
Apprendre à attaquer en utilisant l'espace plutôt que la droite.
- Dans les deux cases, il y a du flânage.
- A tour de rôle, les bleus du carré attaquent, créant un 4 contre 3.
- Une fois l'attaque terminée, ils retournent dans leur carré et flânent.
- L'autre carré commence alors à attaquer.
- A frappe au but
- B frappe au but
- Les défenseurs entrent sur le terrain
- C commence le 3 contre 2
- après le 3 contre 2, D démarre avec un nouveau ballon pour commencer le 4 contre 2
Relais 4
- Les joueurs bleu et rouge partent en même temps avec le ballon.
- Slalom autour des 5 pions --> traverser --> autour du pion vert et finir au but.
- Si vous marquez, vous pouvez immédiatement prendre le chemin le plus court pour toucher votre prochain coéquipier.
- Si vous manquez le but, que vous le ratez de peu ou que le ballon n'atteint pas le but, vous pouvez faire une déviation par le pion/triangle rouge ou bleu.
- Les joueurs bleus reviennent par le pion bleu et les joueurs rouges par le pion rouge.
- Lorsque vous avez terminé, vous vous asseyez sur le sol.
- L'équipe qui, la première, a tous ses joueurs au sol gagne le relais.
- En fonction du nombre de joueurs, vous pouvez choisir de faire passer tous les joueurs deux fois.
- Changez de camp à la moitié de l'exercice.
- A commence avec le ballon
- A donne 2 options de passe
- A joue le ballon à B
- B prend le ballon
- C s'écarte et récupère le ballon de B
- C'est maintenant un 3:2 qui commence
