Hockeyexercices pour la technique construire
- A commence avec le ballon et donne une poussée ciblée à B
- B prend la balle et donne une poussée à C
- C prend la balle, conduit avec la balle sur la crosse jusqu'à la rangée de pions de gauche, fait une traînée de gauche à droite, accélère et contourne le but.
- Rouge joue avec une poussée directionnelle vers Blanc
- Blanc prend le ballon ouvert et le joue avec une poussée vers Bleu.
- Bleu dérive vers le côté gauche de la rangée de pions, effectue une traînée de gauche à droite, accélère et termine au but.
Vous devez essayer de franchir la ligne de l'autre. Règles :
- Vous n'avez pas le droit de passer le ballon vers l'avant, seulement vers l'arrière
- Vous avez le droit de conduire le ballon vers l'avant.
Organisation :
- Créer 2 équipes
- Choisir 3 défenseurs
- Placer 2 buts sur la ligne des 23 mètres
Exécution :
- Les 3 défenseurs font circuler le ballon
- Les blancs proposent et essaient de marquer sur le grand but.
- Si les bleus s'emparent du ballon, ils peuvent se redresser en enfonçant l'une des deux portes - des deux côtés.
- Ils peuvent également toucher le bol pour se détourner.
Organisation :
- Créer 2 équipes
- Choisir 3 défenseurs
- Placer 2 buts sur la ligne des 23 mètres
Exécution :
- Les 3 défenseurs font circuler le ballon
- Les blancs proposent et essaient de marquer sur le grand but.
- Si les bleus s'emparent du ballon, ils peuvent se redresser en enfonçant l'une des deux portes - des deux côtés.
- Ils peuvent également toucher le bol pour se détourner.
- 2 v 1
- A joue un scoop sur C.
- C accepte et entre dans un 2v1 avec B.
- Le défenseur ne peut pas commencer en dehors du cercle/de la ligne pointillée.
- 4 joueurs dans la construction
- 2 défenseurs
- La construction commence avec le défenseur central A
- L'arrière gauche B cède et reçoit le ballon de A
- L'arrière gauche C cède et reçoit le ballon de B
- C slalome entre les pions et se retourne sur son côté droit.
- B recule jusqu'à C et reçoit le ballon en retour de C
- C joue dans A et court vers le cercle
- A joue D dans la course et court vers le cercle.
- A, C et D tentent de marquer avec un 3 contre 2
Passe B-C-D-A
- Le joueur A aplatit le ballon sur la droite.
- B s'empare du ballon et le joue en profondeur vers C qui a couru jusqu'à la ligne.
- C joue immédiatement le ballon en retrait vers B qui s'offre à lui.
- B joue le ballon à D qui se présente de l'intérieur du cercle à l'EXTÉRIEUR du cercle.
- D court avec le ballon le long de la ligne de fond pour revenir dans le cercle et joue le ballon de la tête à l'endroit où A se tient entre-temps.
- A tire au but.
Passes :
B à A
A à C - blanc à bleu
C à D - bleu à orange
D à B - orange à rouge
B à A - pion rouge à blanc
B à A
A à C - blanc à bleu
C à D - bleu à orange
D à B - orange à rouge
B à A - pion rouge à blanc
Vous vous tenez dans un carré et vous aplatissez la balle dans un carré. Celui-ci est placé de part et d'autre. L'équipe qui a marqué la première obtient un deuxième ballon et l'équipe qui était plus lente doit maintenant défendre le ballon.
- A aplatit sur B
- B s'aplatit sur C
- C aplatit sur D
D marque et reçoit un nouveau ballon ou doit défendre.
- Le premier joueur pousse le long de la ligne
- L'autre joueur intervient, prend les choses en main et aplatit le joueur central.
- Le joueur central intervient également et aplatit le joueur central
- Ce joueur repousse le long de la ligne
- Les flats sont donnés du centre vers l'extérieur.
- Prise de contrôle ouverte et poussée le long de la ligne, le joueur prend le ballon et accélère en dépassant les pions.
- Il passe ensuite à la tête du cercle, où le joueur court et tire au but.
Exercice sur les objectifs :
Faire comprendre à une équipe les tactiques de haute pression.
Faire comprendre à une équipe les tactiques de haute pression.
- 6 contre 6
- La défense en place est une 4-2 avec éventuellement un gardien de but.
- La formation de l'attaque est 3-3.
Le ballon est sorti alternativement par les défenseurs et les attaquants.
But de la défense
En possession du ballon :
But de la défense
En possession du ballon :
- Jouer le ballon et marquer dans l'un des deux buts situés sur la ligne médiane.
- Former des triangles de manière à ce que quelqu'un puisse toujours être joué.
- Être capable de déplacer le ballon d'un côté à l'autre lorsqu'il y a beaucoup de monde sur un côté.
Pas de possession du ballon :
- Jouer de manière compacte / s'assurer que le ballon + le joueur sur le ballon se dirigent vers l'extérieur.
- Couvrir l'intérieur d'un attaquant de manière à ce que le chemin vers le but soit couvert.
Attaque de but
En possession du ballon :
En possession du ballon :
- Les attaquants sont compacts lorsque le ballon est au centre du terrain, lorsque le ballon est joué sur le côté, 1 attaquant doit courir dans le coin et les 2 autres attaquants prennent la position de marquage dans le cercle.
- Être capable de déplacer le ballon d'un côté à l'autre lorsqu'il y a beaucoup de monde sur un côté.
Pas de possession du ballon :
- Les attaquants exercent une forte pression sur le ballon / couvrent les opportunités de jeu.
- Milieu de terrain compact jusqu'à ce que le ballon soit d'un côté, puis pression.
